Cara Mengekspor Pengikut Instagram ke CSV (2 Cara)

Dua cara mengekspor pengikut Instagram

Instagram tidak menyediakan tombol "ekspor ke CSV" di profil. Pilihan yang tersedia bergantung pada daftar akun siapa yang Anda inginkan dan seberapa besar daftarnya.

Jika Anda hanya membutuhkan cadangan daftar akun sendiri, unduhan data sudah cukup. Jika Anda ingin spreadsheet yang bisa langsung diurutkan, atau daftar dari akun lain, gunakan ekstensi.

Cara 1: Fitur Unduh informasi Anda dari Instagram

Ini adalah cara resmi. Anda dapat melakukannya melalui aplikasi dan instagram.com (nama menu dapat berubah, per Oktober 2026).

Langkah-langkah

1. Buka profil Anda, ketuk menu, lalu Pengaturan dan aktivitas, kemudian Pusat Akun.
2. Buka Informasi dan izin Anda, lalu Unduh informasi Anda.
3. Pilih Unduh atau transfer informasi, lalu pilih akun Instagram Anda.
4. Pilih Sebagian informasi Anda, lalu di bagian Koneksi, centang hanya Pengikut dan mengikuti.
5. Pilih Unduh ke perangkat, atur rentang tanggal ke Sepanjang waktu, lalu pilih format JSON.
6. Ketuk Buat file dan tunggu hingga Instagram memberi tahu Anda. Tautan unduhan akan kedaluwarsa setelah beberapa hari.

Pilih hanya Pengikut dan mengikuti. Jika Anda membiarkan pilihan bawaan, Instagram mungkin menyertakan semua media Anda, sehingga file menjadi jauh lebih besar dan proses penyiapannya lebih lama.

Data yang diperoleh

Di dalam ZIP, daftar tersebut berada di folder connections. Daftar pengikut ada di followers_1.json (dan followers_2.json dan seterusnya untuk akun besar), sedangkan daftar akun yang Anda ikuti ada di following.json.

File tersebut hanya berisi nama pengguna. Tidak ada ID pengguna, dan akun yang dinonaktifkan tidak disertakan. Rentang tanggal yang pendek akan mengecualikan hubungan mengikuti yang lebih lama, jadi selalu pilih Sepanjang waktu.

Mengubahnya menjadi CSV

Perlu dijelaskan apa adanya: Instagram tidak menyediakan CSV. Anda dapat membuka JSON di Excel melalui Data, Dapatkan Data, Dari JSON, tetapi nama pengguna berada di dalam bidang bertingkat, sehingga perlu beberapa klik di Power Query untuk meratakannya. Di Google Sheets, tidak ada cara mengimpor JSON secara langsung tanpa skrip.

Cara yang lebih mudah adalah menggunakan alat pemeriksa gratis igbento. Unggah ZIP (atau file JSON), lalu alat ini akan membacanya di browser Anda, menunjukkan siapa yang tidak mengikuti Anda balik serta pengikut mana yang belum Anda ikuti balik, dan memungkinkan Anda mengunduh hasilnya sebagai CSV. Hasilnya adalah spreadsheet berisi kelompok-kelompok tersebut, bukan daftar lengkap semua pengikut.

Cara 2: Ekspor dengan ekstensi igbento

Ekstensi ini bekerja melalui sesi Instagram yang sudah terbuka di browser Anda. Ekstensi tidak meminta kata sandi, dan daftar disimpan di browser Anda, bukan diunggah.

Langkah-langkah

1. Instal igbento di Chrome, Edge, atau Brave pada komputer, lalu masuk ke Instagram seperti biasa.
2. Buka halaman pengunduh dan pengekspor Instagram lalu pilih Tugas baru.
3. Tempel tautan akun, misalnya instagram.com/username, lalu pilih Analisis URL.
4. Pilih Ekspor pengikut atau Ekspor akun yang diikuti. Dialog akan menampilkan batas item yang diizinkan oleh paket Anda.
5. Pilih Buat tugas dan biarkan prosesnya berjalan. Anda tetap dapat menggunakan tab lain.
6. Saat statusnya Selesai, unduh file sebagai CSV atau JSON. File akan masuk ke folder Unduhan Anda.

Isi file

Setiap baris berisi satu akun, lengkap dengan nama pengguna, nama tampilan, serta keterangan apakah akun tersebut terverifikasi dan privat. Data ini cukup untuk diurutkan, difilter, dan dibandingkan dalam spreadsheet.

Daftar akun yang dapat Anda ekspor

• Pengikut Anda sendiri dan akun yang Anda ikuti.
• Pengikut atau akun yang diikuti oleh akun publik mana pun.
• Akun privat, tetapi hanya jika Anda mengikutinya.

Ekspor daftar panjang berjalan sebagai tugas di latar belakang

Instagram memperlambat permintaan untuk daftar panjang. igbento menanganinya sebagai tugas yang dapat Anda jeda dan lanjutkan. Jika Instagram membatasi permintaan, tugas akan dijeda alih-alih terus dipaksakan. Di Free, Anda melanjutkannya secara manual. Basic menunggu dan melanjutkan secara otomatis, sedangkan Pro juga melanjutkan secara otomatis dan mengirim notifikasi.

Anda dapat mengaktifkan notifikasi browser untuk suatu tugas agar tahu saat tugas selesai atau memerlukan perhatian.

Batas ekspor menurut paket

CSV dan JSON tersedia di semua paket. Yang berbeda adalah jumlah orang yang dapat diekspor dalam satu tugas dan cara tugas ditangani saat Instagram membatasi laju permintaan.

Pembayaran tahunan mendapat diskon 50%. Lihat halaman harga untuk perbandingan lengkap. Jika tugas mencapai batas paket Anda, kartu akan menampilkan "Berhenti di N item, batas per tugas paket Anda", dan file berisi data yang berhasil dikumpulkan hingga saat itu.

Membuka file di Excel atau Google Sheets

Excel

1. Buka Excel dan pilih Data, lalu Dari Teks/CSV.
2. Pilih file hasil ekspor. Pastikan asal file diatur ke UTF-8 agar nama dengan aksen atau emoji ditampilkan dengan benar.
3. Pilih Muat. Daftar Anda akan muncul dalam tabel yang dapat diurutkan dan difilter.

Mengeklik file dua kali juga bisa, tetapi karakter beraksen dapat tampil berantakan. Mengimpor file menghindari masalah tersebut.

Google Sheets

1. Buka spreadsheet kosong dan pilih File, lalu Impor.
2. Unggah CSV dan pilih Ganti spreadsheet atau Sisipkan sheet baru.
3. Biarkan jenis pemisah di Deteksi otomatis, lalu pilih Impor data.

Itu saja yang diperlukan untuk membuka daftar pengikut Instagram di Excel atau memindahkannya ke Google Sheets. Setelah data masuk ke spreadsheet, Anda dapat membagikannya kepada rekan tim atau memfilternya dengan beberapa klik.

Rumus berguna: membandingkan dua daftar Instagram

Misalnya, Anda mengekspor akun yang Anda ikuti ke satu sheet dan pengikut Anda ke sheet lain. Letakkan nama pengguna di kolom A pada setiap sheet, dengan judul kolom di baris 1.

Menemukan siapa yang tidak mengikuti Anda balik

Di sheet Following, masukkan rumus ini di B2 lalu salin ke bawah:

=IF(COUNTIF(Followers!A:A, A2)=0, "not following back", "")

Filter kolom B untuk nilai "not following back" (tidak mengikuti balik). Rumus yang sama dengan posisi sheet ditukar menunjukkan pengikut yang belum Anda ikuti balik.

Membandingkan dua salinan data dari waktu berbeda

Ekspor pengikut Anda hari ini, lalu lakukan lagi bulan depan. Di sheet yang lebih lama, gunakan =IF(COUNTIF(New!A:A, A2)=0, "gone", "") untuk melihat siapa yang berhenti mengikuti. Instagram tidak memberi notifikasi saat seseorang berhenti mengikuti Anda, jadi membandingkan dua salinan data adalah satu-satunya cara untuk mengetahuinya secara pasti. Untuk pemeriksaan yang lebih cepat, lihat cara melihat siapa yang berhenti mengikuti Anda.

Manfaat praktis lainnya

• Filter kolom private untuk melihat berapa banyak akun yang bersifat privat.
• Filter kolom verified untuk menampilkan akun terverifikasi dalam daftar.
• Gunakan Hapus Duplikat (Excel) atau Pembersihan data (Sheets) jika Anda menggabungkan beberapa hasil ekspor.
• Urutkan berdasarkan nama pengguna untuk menemukan nama pengguna yang janggal dan dipenuhi angka, sebagai langkah awal mengenali pengikut pasif.

Tidak ingin membuat rumus? Alat berhenti mengikuti igbento melakukan perbandingan yang sama dalam satu klik untuk akun Anda sendiri.

Kegunaan daftar hasil ekspor

• Audit. Periksa berapa banyak pengikut yang akunnya privat, terverifikasi, atau terlihat seperti bot sebelum bekerja sama dengan kreator atau menjalankan iklan.
• Giveaway. Simpan salinan daftar pengikut beserta tanggalnya saat kontes dimulai agar Anda dapat memverifikasi peserta nantinya.
• Menjangkau calon kontak. Buat daftar pengikut atau akun yang diikuti suatu akun untuk menemukan orang di bidang Anda, lalu hubungi satu per satu dengan pesan yang ditulis khusus untuk mereka.
• Pencadangan. Simpan daftar Anda untuk berjaga-jaga jika kehilangan akses ke akun. Kehilangan akses masuk juga berarti kehilangan daftar audiens.
• Memantau pertumbuhan. Ekspor pada tanggal satu setiap bulan, lalu bandingkan. Lihat juga cara melihat akun yang baru diikuti di Instagram.

Privasi dan menghormati data orang lain

Daftar pengikut merupakan data pribadi orang lain, meskipun setiap profilnya bersifat publik. Gunakan daftar tersebut dengan mempertimbangkan hal ini.

• Simpan hasil ekspor untuk analisis Anda sendiri. Jangan memublikasikan atau menjualnya.
• Jangan mengirim pesan massal kepada orang-orang dalam daftar hasil ekspor. Spam kepada orang yang tidak mengenal Anda dapat membuat akun dilaporkan dan dibatasi.
• Hapus file yang tidak lagi diperlukan. Di igbento, Anda dapat menghapus tugas beserta data hasil ekspornya dari browser.
• Jika Anda mengekspor daftar milik orang lain untuk pekerjaan, patuhi aturan privasi setempat seperti GDPR untuk setiap data pribadi yang Anda simpan.

Ingat bahwa setiap alat juga memiliki perbedaan lain. Lihat ringkasan alat kami di /tools atau Tanya Jawab jika Anda belum yakin mana yang sesuai dengan kebutuhan Anda.