Como ver quem alguém seguiu recentemente no Instagram (o que funciona e o que não funciona)

O que aconteceu com a aba Seguindo da atividade

Por alguns anos, o Instagram teve uma tela de Atividade com duas abas: Você e Seguindo. A aba Seguindo mostrava o que as pessoas que você segue estavam fazendo, incluindo as novas contas que tinham seguido e os posts que tinham curtido. Era a resposta padrão para "como ver quem alguém seguiu recentemente no Instagram".

O Instagram removeu a aba Seguindo em outubro de 2019. Nada a substituiu. Não há tela oficial, configuração ou menu escondido que liste as contas que outra pessoa seguiu recentemente. Se um tutorial antigo manda você abrir Atividade e tocar em Seguindo, ele está desatualizado.

Como ver as suas próprias contas seguidas recentemente (esta funciona)

Se você só quer saber quem você seguiu recentemente, o Instagram tem um jeito nativo. Sua própria lista de seguindo pode ser ordenada pela data em que você começou a seguir cada conta. Os nomes dos menus mudam de tempos em tempos, então é assim que fica em outubro de 2026.

1. Abra seu perfil e toque em Seguindo.
2. Procure o controle de ordenação ou filtro perto do topo da lista.
3. Em ordenação, escolha Data de início: mais recente (Date followed: Latest) para ver as contas que você seguiu há menos tempo, ou mais antiga (Earliest) para ver primeiro as mais antigas.

A mesma tela também permite ver categorias como as contas com que você menos interage e as contas mais exibidas no seu feed. Isso é útil quando você está limpando quem segue.

Isso só funciona para a sua própria lista. A opção de ordenação não aparece nos perfis de outras pessoas, o que nos leva à parte em que a maioria dos guias erra.

Por que o topo da lista de seguindo de outra pessoa não é a última conta que ela seguiu

Uma dica popular diz que, quando você abre a lista de Seguindo de outra pessoa, as contas do topo são as que ela seguiu há menos tempo. Parece lógico, e está errado. Relata-se amplamente que o Instagram não mostra a lista de seguindo de outra pessoa em ordem cronológica. A lista é classificada, e a classificação pode ser diferente dependendo de quem está olhando.

O que você realmente vê nessa lista

Na prática, o topo da lista de seguindo de outra pessoa tende a ser preenchido por contas que importam para você: pessoas que você também segue, pessoas que seguem você e contas com que você interage. Conexões em comum sobem. Dois visualizadores diferentes podem abrir o mesmo perfil e ver uma ordem diferente.

O Instagram não publicou como essa ordenação funciona, e a maior parte do que se escreve sobre isso vem da observação de usuários e de poucos textos, então trate os detalhes como não confirmados. O que você pode considerar certo é a conclusão prática: a ordem da lista não é uma linha do tempo, então não dá para ler "seguida mais recente" a partir dela.

Por que esse mito continua se espalhando

Sua própria lista já parecia cronológica, e a antiga aba Seguindo da atividade realmente seguia a ordem do tempo. Os dois hábitos passaram para conselhos sobre contas de outras pessoas. Se alguém mostra um print e diz "essas são as pessoas que ela acabou de seguir", está chutando a partir de uma lista classificada.

O método que funciona: comparar duas fotos da lista de seguindo da pessoa

O Instagram não mantém um registro público de "seguidas recentemente", mas você pode montar o seu. A ideia é simples. Salve hoje a lista completa de seguindo de alguém. Salve de novo em uma semana ou um mês. Quem aparece na segunda lista e não na primeira é uma conta seguida nesse intervalo.

Isso funciona para uma conta pública e para uma conta privada que você segue (porque você já consegue ver a lista dela). Não funciona para uma conta privada que você não segue, já que o Instagram não mostra a lista de jeito nenhum.

Passo 1: exporte a primeira foto da lista

Com a extensão do igbento instalada, abra a página do downloader do Instagram, crie uma nova tarefa com o link do perfil da conta e escolha a exportação da lista de seguindo. Você pode exportar qualquer lista de seguindo que já consiga ver no Instagram, em CSV ou JSON. O igbento lê a lista pela sua própria sessão logada, então nunca pede sua senha, e o arquivo é salvo no seu computador, não enviado.

Nomeie o arquivo com a conta e a data, por exemplo usuario-seguindo-2026-10-21.csv. A data é o único carimbo de tempo que esse método tem, então anote-a.

Passo 2: espere e exporte de novo

Escolha um intervalo que faça sentido para a conta. Uma semana serve para quem segue muita gente. Um mês basta para uma conta tranquila. Depois exporte a mesma lista de novo e salve com a nova data.

Passo 3: compare os dois arquivos numa planilha

Abra o Google Planilhas ou o Excel. Coloque a lista mais antiga em uma aba chamada Old e a mais nova em uma aba chamada New. Garanta que os nomes de usuário estejam na coluna A das duas abas, a partir da linha 2, abaixo de um cabeçalho.

1. Na aba New, clique na célula B2 e digite =IF(COUNTIF(Old!A:A, A2)=0, "new follow", "").
2. Arraste a fórmula por toda a coluna.
3. Filtre a coluna B para mostrar apenas new follow. Essas são as contas da lista mais nova que não estavam na mais antiga.
4. Para ver quem deixou de ser seguido, faça o contrário: na aba Old, conte cada nome de usuário em relação à aba New.

Se preferir PROCV, use =ISNA(VLOOKUP(A2, Old!A:A, 1, FALSE)). Ela retorna VERDADEIRO para nomes de usuário que não estão na lista antiga. As duas fórmulas dão a mesma resposta. Se o seu Excel ou Planilhas está em português, troque os nomes das funções pelos equivalentes (SE, CONT.SE, PROCV, É.NÃO.DISP) e use ponto e vírgula como separador.

Uma opção sem fórmulas

Ordene as duas listas em ordem alfabética e coloque-as lado a lado. Percorra as duas colunas juntas. É mais lento em listas longas, mas funciona para uma lista de seguindo de algumas centenas de contas. Para qualquer coisa maior, use a fórmula.

O que esse método não consegue dizer

O método das fotos da lista é honesto, mas tem limites reais. Conheça-os antes de confiar no resultado.

• Sem datas exatas. Você só descobre que uma conta foi seguida entre a primeira e a segunda foto. Se você exporta toda semana, essa é uma janela de sete dias.
• Nada antes da sua primeira foto. A primeira exportação é uma base de comparação. Ela não diz o que a pessoa seguiu na semana passada.
• Seguir e deixar de seguir entre as fotos desaparece. Se alguém segue uma conta na terça e a remove na quinta, e você exporta na segunda e na sexta, não verá nada.
• Contas privadas estão fechadas para você. Se você não consegue ver a lista de seguindo no Instagram, também não consegue exportá-la.
• Listas grandes levam tempo. Exportar milhares de contas significa milhares de requisições, então espere que leve um tempo. Mantenha o Instagram aberto e deixe terminar.

Note também o que faz aqui o verificador grátis de unfollowers do igbento. Ele compara duas exportações dos seus próprios seguidores e seguindo, baixadas na página Baixar suas informações do Instagram. Ele não lê listas de outras pessoas, então use a exportação de lista mais uma planilha para a conta de outra pessoa.

Todos os métodos comparados: precisão, datas e para quais contas funcionam

Veja como as opções se comparam em outubro de 2026.

O padrão é claro: tudo o que diz mostrar as contas que outra pessoa seguiu recentemente ou está comparando fotos da lista ou está chutando a partir da lista classificada.

Rastreadores de seguidas recentes: o que prometem e o que observar

Pesquise "rastreador de contas seguidas recentemente" e você encontrará painéis web que prometem um feed de quem uma conta monitorada seguiu, às vezes com carimbos de tempo. Essas ferramentas geralmente funcionam como descrito acima: verificam a conta em intervalos regulares, guardam cada resultado e mostram a diferença. A comodidade é que elas fazem a exportação e a comparação por você em segundo plano.

O que conferir antes de pagar

• O preço costuma ser por conta monitorada. Um painel com preço público cobra cerca de $4.49 por mês por cada conta monitorada, então os custos sobem se você acompanha várias. Outro lista $4.99 por semana ou $39.99 por ano. Os preços mudam, então confira a página atual.
• Contas privadas estão fora de alcance. Nenhum rastreador honesto consegue ver a lista de seguindo de uma conta privada a que não tem acesso. Cuidado com qualquer serviço que diga o contrário.
• O histórico começa quando o monitoramento começa. Como no método manual, um rastreador não mostra o que foi seguido antes de começar a observar.
• Nunca entregue sua senha do Instagram. O conteúdo de ajuda do Instagram, repassado por fontes de terceiros, lista dar seu usuário e senha a um app ou site externo como um dos motivos do aviso "suspeitamos de comportamento automatizado". Se você já fez isso, troque a senha, ative a autenticação em dois fatores e remova o app em Apps e sites.

Fazer você mesmo não custa nada além de alguns minutos e mantém os dados no seu próprio computador. Um rastreador pago poupa esforço se você realmente precisa de conferências regulares em várias contas públicas.

O botão acima é para a parte do Instagram que é sobre a sua própria conta: descobrir quem não te segue de volta e limpar sua lista de seguindo. Para detalhes, veja o guia sobre rastreadores de unfollow.

Privacidade e respeito: use com responsabilidade

Bons motivos para comparar listas de seguindo incluem pesquisa de mercado sobre um concorrente, ver que contas uma marca ou criador com quem você trabalha está captando e vigiar a sua própria conta em busca de estranhos ou bots. São motivos de baixo risco e transparentes.

Maus motivos incluem rastrear um ex, monitorar um parceiro ou montar um registro de com quem uma pessoa privada conversa. Não faça isso. Não entre em contato, não confronte nem pressione alguém com base em quem a pessoa segue. Seguir não é um sinal confiável de nada, e agir com base em um palpite pode machucar alguém.

Limite-se a contas que são públicas por escolha, nunca tente contornar uma conta privada e apague as exportações de que não precisa mais. O igbento não é afiliado ao Instagram nem à Meta.

Se o que você quer mesmo é saber as mudanças nos seus próprios seguidores

Muita gente que pesquisa contas seguidas recentemente na verdade se importa com a própria conta: quem a seguiu há pouco e quem saiu. Isso é mais fácil, porque seus próprios dados estão disponíveis. O guia para ver quem deixou de te seguir explica como comparar dois downloads dos seus próprios dados, e o guia sobre quem não te segue de volta mostra como listar as contas que não retribuem o follow.

Para uma opção grátis que funciona no celular, abra o verificador de unfollowers, envie seu arquivo de dados do Instagram, e ele mostra quem não segue de volta e, com dois arquivos, quem deixou de te seguir e quem passou a te seguir desde a exportação mais antiga. Para planos e limites da extensão, veja preços.