Πώς να δείτε ποιους ακολούθησε πρόσφατα κάποιος στο Instagram (τι λειτουργεί και τι όχι)

Τι απέγινε η καρτέλα δραστηριότητας «Ακολουθείτε»

Για μερικά χρόνια, το Instagram είχε μια οθόνη δραστηριότητας με δύο καρτέλες: «Εσείς» και «Ακολουθείτε». Η καρτέλα «Ακολουθείτε» έδειχνε τη δραστηριότητα των ατόμων που ακολουθείτε, όπως νέους λογαριασμούς που είχαν ακολουθήσει και δημοσιεύσεις στις οποίες είχαν πατήσει «Μου αρέσει». Ήταν η συνηθισμένη απάντηση στην ερώτηση «πώς βλέπω ποιους ακολούθησε πρόσφατα κάποιος στο Instagram».

Το Instagram κατάργησε την καρτέλα «Ακολουθείτε» τον Οκτώβριο του 2019. Δεν την αντικατέστησε με κάτι άλλο. Δεν υπάρχει επίσημη οθόνη, ρύθμιση ή κρυφό μενού που να εμφανίζει τους λογαριασμούς που ακολούθησε πρόσφατα κάποιος άλλος. Αν ένας παλιός οδηγός σάς λέει να ανοίξετε τη «Δραστηριότητα» και να πατήσετε «Ακολουθείτε», είναι ξεπερασμένος.

Πώς να δείτε ποιους ακολουθήσατε πρόσφατα εσείς (αυτό λειτουργεί)

Αν θέλετε απλώς να μάθετε ποιους ακολουθήσατε εσείς πρόσφατα, το Instagram διαθέτει ενσωματωμένη επιλογή. Η δική σας λίστα λογαριασμών που ακολουθείτε μπορεί να ταξινομηθεί με βάση την ημερομηνία που ακολουθήσατε κάθε λογαριασμό. Οι ονομασίες των μενού αλλάζουν κατά καιρούς, οπότε τα παρακάτω περιγράφουν τη μορφή τους τον Οκτώβριο του 2026.

1. Ανοίξτε το προφίλ σας και πατήστε Ακολουθείτε.
2. Αναζητήστε την επιλογή ταξινόμησης ή φιλτραρίσματος κοντά στην κορυφή της λίστας.
3. Στην ταξινόμηση, επιλέξτε Ημερομηνία ακολούθησης: Πιο πρόσφατα για να δείτε τους λογαριασμούς που ακολουθήσατε πιο πρόσφατα ή Παλαιότερα για να δείτε πρώτα εκείνους που ακολουθήσατε παλαιότερα.

Στην ίδια οθόνη μπορείτε επίσης να δείτε κατηγορίες όπως οι λογαριασμοί με τους οποίους αλληλεπιδράτε λιγότερο και εκείνοι που εμφανίζονται συχνότερα στη ροή σας. Αυτό είναι χρήσιμο όταν θέλετε να ξεκαθαρίσετε ποιους ακολουθείτε.

Αυτό λειτουργεί μόνο για τη δική σας λίστα. Η επιλογή ταξινόμησης δεν εμφανίζεται στα προφίλ άλλων, κάτι που μας φέρνει στο σημείο όπου οι περισσότεροι οδηγοί κάνουν λάθος.

Γιατί ο πρώτος στη λίστα κάποιου άλλου δεν είναι αυτός που ακολούθησε πιο πρόσφατα

Μια διαδεδομένη συμβουλή λέει ότι, όταν ανοίγετε τη λίστα «Ακολουθείτε» κάποιου άλλου, οι λογαριασμοί στην κορυφή είναι εκείνοι που ακολούθησε πιο πρόσφατα. Ακούγεται λογικό, αλλά είναι λάθος. Σύμφωνα με πολλές αναφορές, το Instagram δεν εμφανίζει τη λίστα λογαριασμών που ακολουθεί κάποιος άλλος με χρονολογική σειρά. Η λίστα κατατάσσεται και η κατάταξη μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το ποιος την κοιτάζει.

Τι βλέπετε πραγματικά σε αυτή τη λίστα

Στην πράξη, στην κορυφή της λίστας λογαριασμών που ακολουθεί κάποιος άλλος τείνουν να εμφανίζονται λογαριασμοί που έχουν σημασία για εσάς: άτομα που ακολουθείτε κι εσείς, άτομα που σας ακολουθούν και λογαριασμοί με τους οποίους αλληλεπιδράτε. Οι κοινές συνδέσεις εμφανίζονται ψηλότερα. Δύο διαφορετικοί χρήστες μπορούν να ανοίξουν το ίδιο προφίλ και να δουν διαφορετική σειρά.

Το Instagram δεν έχει δημοσιεύσει πώς λειτουργεί αυτή η ταξινόμηση και τα περισσότερα σχετικά κείμενα βασίζονται σε παρατηρήσεις χρηστών και σε λίγα δημοσιεύματα, οπότε θεωρήστε τις λεπτομέρειες ανεπιβεβαίωτες. Αυτό στο οποίο μπορείτε να βασιστείτε είναι το πρακτικό συμπέρασμα: η σειρά της λίστας δεν αποτελεί χρονολόγιο, άρα δεν μπορείτε να συμπεράνετε από αυτή ποιον ακολούθησε κάποιος πιο πρόσφατα.

Γιατί αυτός ο μύθος συνεχίζει να διαδίδεται

Η δική σας λίστα παλιότερα έμοιαζε χρονολογική και η παλιά καρτέλα δραστηριότητας «Ακολουθείτε» όντως εμφάνιζε τα στοιχεία με χρονική σειρά. Και οι δύο αυτές συνήθειες πέρασαν στις συμβουλές για τους λογαριασμούς άλλων. Αν κάποιος σας δείξει ένα στιγμιότυπο οθόνης και πει «αυτούς μόλις ακολούθησε», απλώς κάνει μια υπόθεση με βάση μια ταξινομημένη λίστα.

Η μέθοδος που λειτουργεί: συγκρίνετε δύο στιγμιότυπα της λίστας λογαριασμών που ακολουθεί

Το Instagram δεν διατηρεί δημόσιο αρχείο με τις πρόσφατες ακολουθήσεις, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας. Η ιδέα είναι απλή. Αποθηκεύστε σήμερα ολόκληρη τη λίστα λογαριασμών που ακολουθεί κάποιος. Αποθηκεύστε την ξανά σε μία εβδομάδα ή έναν μήνα. Όποιος εμφανίζεται στη δεύτερη λίστα αλλά όχι στην πρώτη είναι ένας λογαριασμός που ακολούθησε μέσα σε αυτό το διάστημα.

Αυτό λειτουργεί για δημόσιους λογαριασμούς, καθώς και για ιδιωτικούς λογαριασμούς που ακολουθείτε, επειδή μπορείτε ήδη να δείτε τη λίστα τους. Δεν λειτουργεί για ιδιωτικούς λογαριασμούς που δεν ακολουθείτε, καθώς το Instagram δεν σας εμφανίζει καθόλου τη λίστα.

Βήμα 1: Εξαγάγετε το πρώτο στιγμιότυπο

Έχοντας εγκαταστήσει την επέκταση igbento, ανοίξτε τη σελίδα λήψης από το Instagram, δημιουργήστε μια νέα εργασία με τον σύνδεσμο του προφίλ και επιλέξτε την εξαγωγή της λίστας λογαριασμών που ακολουθεί. Μπορείτε να εξαγάγετε οποιαδήποτε τέτοια λίστα βλέπετε ήδη στο Instagram, σε μορφή CSV ή JSON. Το igbento διαβάζει τη λίστα μέσω της δικής σας συνδεδεμένης συνεδρίας, επομένως δεν ζητά ποτέ τον κωδικό πρόσβασής σας, και το αρχείο αποθηκεύεται στον υπολογιστή σας αντί να μεταφορτώνεται.

Ονομάστε το αρχείο με τον λογαριασμό και την ημερομηνία, για παράδειγμα username-following-2026-10-21.csv. Η ημερομηνία είναι η μόνη χρονική ένδειξη αυτής της μεθόδου, οπότε σημειώστε την.

Βήμα 2: Περιμένετε και μετά εξαγάγετε ξανά

Επιλέξτε ένα διάστημα που ταιριάζει στον λογαριασμό. Μία εβδομάδα είναι κατάλληλη για κάποιον που ακολουθεί πολλά άτομα. Ένας μήνας αρκεί για έναν λογαριασμό με μικρή δραστηριότητα. Έπειτα εξαγάγετε ξανά την ίδια λίστα και αποθηκεύστε την με τη νέα ημερομηνία.

Βήμα 3: Συγκρίνετε τα δύο αρχεία σε υπολογιστικό φύλλο

Ανοίξτε τα Υπολογιστικά φύλλα Google ή το Excel. Τοποθετήστε την παλαιότερη λίστα σε ένα φύλλο με όνομα Old και τη νεότερη λίστα σε ένα φύλλο με όνομα New. Βεβαιωθείτε ότι τα ονόματα χρήστη βρίσκονται στη στήλη A και των δύο φύλλων, ξεκινώντας από τη γραμμή 2, κάτω από μια επικεφαλίδα.

1. Στο φύλλο New , κάντε κλικ στο κελί B2 και εισαγάγετε =IF(COUNTIF(Old!A:A, A2)=0, "new follow", "").
2. Σύρετε τον τύπο προς τα κάτω σε ολόκληρη τη στήλη.
3. Φιλτράρετε τη στήλη B ώστε να εμφανίζει μόνο new follow. Αυτοί είναι οι λογαριασμοί της νεότερης λίστας που έλειπαν από την παλαιότερη.
4. Για να δείτε σε ποιους έγινε διακοπή ακολούθησης , κάντε το αντίστροφο: στο φύλλο Old , μετρήστε τις εμφανίσεις κάθε ονόματος χρήστη στο φύλλο New .

Αν προτιμάτε το VLOOKUP, χρησιμοποιήστε =ISNA(VLOOKUP(A2, Old!A:A, 1, FALSE)). Επιστρέφει TRUE για ονόματα χρήστη που δεν βρίσκονται στην παλιά λίστα. Και οι δύο τύποι δίνουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Μια επιλογή χωρίς τύπους

Ταξινομήστε και τις δύο λίστες αλφαβητικά και τοποθετήστε τες δίπλα δίπλα. Ελέγξτε παράλληλα και τις δύο στήλες, από πάνω προς τα κάτω. Είναι πιο αργό για μεγάλες λίστες, αλλά λειτουργεί για μια λίστα με μερικές εκατοντάδες λογαριασμούς. Για μεγαλύτερες λίστες, χρησιμοποιήστε τον τύπο.

Τι δεν μπορεί να σας δείξει αυτή η μέθοδος

Η μέθοδος των στιγμιοτύπων δίνει ξεκάθαρα αποτελέσματα, αλλά έχει ουσιαστικούς περιορισμούς. Γνωρίστε τους πριν βασιστείτε στο αποτέλεσμα.

• Δεν υπάρχουν ακριβείς ημερομηνίες. Μαθαίνετε μόνο ότι μια ακολούθηση έγινε ανάμεσα στο πρώτο και το δεύτερο στιγμιότυπο. Αν κάνετε εξαγωγή κάθε εβδομάδα, αυτό αντιστοιχεί σε διάστημα επτά ημερών.
• Καμία πληροφορία πριν από το πρώτο στιγμιότυπο. Η πρώτη εξαγωγή αποτελεί σημείο αναφοράς. Δεν μπορεί να σας δείξει ποιους ακολούθησε το άτομο την προηγούμενη εβδομάδα.
• Η ακολούθηση και η διακοπή της ανάμεσα στα στιγμιότυπα δεν καταγράφονται. Αν κάποιος ακολουθήσει έναν λογαριασμό την Τρίτη και σταματήσει να τον ακολουθεί την Πέμπτη, ενώ εσείς κάνετε εξαγωγή τη Δευτέρα και την Παρασκευή, δεν θα δείτε τίποτα.
• Οι ιδιωτικοί λογαριασμοί δεν είναι προσβάσιμοι σε εσάς. Αν δεν μπορείτε να δείτε τη λίστα λογαριασμών που ακολουθεί κάποιος στο Instagram, δεν μπορείτε ούτε να την εξαγάγετε.
• Οι μεγάλες λίστες χρειάζονται χρόνο. Η εξαγωγή χιλιάδων λογαριασμών σημαίνει χιλιάδες αιτήματα, οπότε αναμένεται να χρειαστεί λίγη ώρα. Κρατήστε το Instagram ανοιχτό και αφήστε τη διαδικασία να ολοκληρωθεί.

Δείτε επίσης τι κάνει εδώ το δωρεάν εργαλείο ελέγχου διακοπών ακολούθησης του igbento. Συγκρίνει δύο εξαγωγές με τους ακόλουθους και τους λογαριασμούς που ακολουθείτε από τον δικό σας λογαριασμό , τις οποίες κατεβάζετε από τη σελίδα «Λήψη των πληροφοριών σας» του Instagram. Δεν διαβάζει τις λίστες άλλων, επομένως για τον λογαριασμό κάποιου άλλου χρησιμοποιήστε την εξαγωγή λίστας μαζί με ένα υπολογιστικό φύλλο.

Σύγκριση όλων των μεθόδων: ακρίβεια, ημερομηνίες και λογαριασμοί στους οποίους λειτουργούν

Δείτε πώς συγκρίνονται οι επιλογές με βάση τα δεδομένα του Οκτωβρίου 2026.

Το μοτίβο είναι σαφές: οτιδήποτε ισχυρίζεται ότι δείχνει ποιους ακολούθησε πρόσφατα κάποιος άλλος είτε συγκρίνει στιγμιότυπα είτε κάνει υποθέσεις με βάση την καταταγμένη λίστα.

Εργαλεία παρακολούθησης πρόσφατων ακολουθήσεων: τι υπόσχονται και τι να προσέξετε

Αναζητήστε «εργαλείο παρακολούθησης πρόσφατων ακολουθήσεων» και θα βρείτε διαδικτυακούς πίνακες ελέγχου που υπόσχονται μια ροή με τους λογαριασμούς που ακολούθησε ένας παρακολουθούμενος λογαριασμός, μερικές φορές με χρονικές σημάνσεις. Αυτά τα εργαλεία συνήθως λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο που περιγράφεται παραπάνω: ελέγχουν τον λογαριασμό σε τακτά διαστήματα, αποθηκεύουν κάθε αποτέλεσμα και σας δείχνουν τις διαφορές. Η ευκολία είναι ότι κάνουν την εξαγωγή και τη σύγκριση για εσάς στο παρασκήνιο.

Τι να ελέγξετε πριν πληρώσετε

• Η χρέωση γίνεται συχνά ανά παρακολουθούμενο λογαριασμό. Ένας πίνακας ελέγχου με δημόσια αναρτημένες τιμές χρεώνει περίπου $4.49 τον μήνα για κάθε λογαριασμό που παρακολουθείτε, οπότε το κόστος αυξάνεται αν παρακολουθείτε αρκετούς. Ένας άλλος αναφέρει $4.99 την εβδομάδα ή $39.99 τον χρόνο. Οι τιμές αλλάζουν, οπότε ελέγξτε την τρέχουσα σελίδα.
• Οι ιδιωτικοί λογαριασμοί δεν είναι προσβάσιμοι. Κανένα αξιόπιστο εργαλείο παρακολούθησης δεν μπορεί να δει τη λίστα λογαριασμών που ακολουθεί ένας ιδιωτικός λογαριασμός στον οποίο δεν έχει πρόσβαση. Να είστε προσεκτικοί με οποιαδήποτε υπηρεσία ισχυρίζεται το αντίθετο.
• Το ιστορικό ξεκινά όταν αρχίζει η παρακολούθηση. Όπως και με τη χειροκίνητη μέθοδο, ένα εργαλείο παρακολούθησης δεν μπορεί να δείξει ακολουθήσεις που έγιναν πριν αρχίσει να ελέγχει τον λογαριασμό.
• Μη δίνετε ποτέ τον κωδικό πρόσβασής σας στο Instagram. Σύμφωνα με τρίτες πηγές που παραθέτουν το περιεχόμενο βοήθειας του Instagram, η κοινοποίηση του ονόματος χρήστη και του κωδικού πρόσβασής σας σε εξωτερική εφαρμογή ή ιστότοπο αναφέρεται ως λόγος εμφάνισης της προειδοποίησης «υποπτευόμαστε αυτοματοποιημένη συμπεριφορά». Αν το έχετε ήδη κάνει, αλλάξτε τον κωδικό πρόσβασής σας, ενεργοποιήστε τον έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων και αφαιρέστε την εφαρμογή από την ενότητα «Εφαρμογές και ιστότοποι».

Αν το κάνετε μόνοι σας, δεν κοστίζει τίποτα πέρα από λίγα λεπτά και τα δεδομένα παραμένουν στον υπολογιστή σας. Ένα εργαλείο παρακολούθησης επί πληρωμή εξοικονομεί κόπο αν χρειάζεστε τακτικούς ελέγχους σε αρκετούς δημόσιους λογαριασμούς.

Το παραπάνω κουμπί αφορά το μέρος του Instagram που πράγματι σχετίζεται με τον δικό σας λογαριασμό: να βρείτε ποιοι δεν σας ακολουθούν κι εκείνοι και να ξεκαθαρίσετε τη λίστα λογαριασμών που ακολουθείτε. Για λεπτομέρειες, δείτε τον οδηγό παρακολούθησης διακοπών ακολούθησης.

Απόρρητο και σεβασμός: χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο υπεύθυνα

Θεμιτοί λόγοι για τη σύγκριση λιστών είναι η έρευνα αγοράς για έναν ανταγωνιστή, ο έλεγχος των λογαριασμών που αρχίζει να ακολουθεί μια επωνυμία ή ένας δημιουργός με τον οποίο συνεργάζεστε και ο έλεγχος του δικού σας λογαριασμού για αγνώστους ή αυτοματοποιημένους λογαριασμούς. Αυτές οι χρήσεις έχουν περιορισμένες συνέπειες και είναι διαφανείς.

Αθέμιτοι λόγοι είναι η παρακολούθηση πρώην συντρόφου, ο έλεγχος του συντρόφου σας ή η δημιουργία αρχείου για το με ποιους μιλά ένας ιδιώτης. Μην το κάνετε. Μην επικοινωνείτε με κάποιον, μην του ζητάτε εξηγήσεις και μην τον πιέζετε με βάση το ποιους ακολουθεί. Οι ακολουθήσεις δεν αποτελούν αξιόπιστη ένδειξη για τίποτα και οι ενέργειες που βασίζονται σε υποθέσεις μπορούν να πληγώσουν κάποιον.

Περιοριστείτε σε λογαριασμούς που είναι δημόσιοι από επιλογή, μην επιχειρείτε ποτέ να παρακάμψετε το απόρρητο ενός ιδιωτικού λογαριασμού και διαγράφετε τις εξαγωγές που δεν χρειάζεστε πλέον. Το igbento δεν συνδέεται με το Instagram ή τη Meta.

Αν αυτό που σας ενδιαφέρει είναι οι αλλαγές στους δικούς σας ακόλουθους

Πολλοί που αναζητούν πρόσφατες ακολουθήσεις ενδιαφέρονται στην πραγματικότητα για τον δικό τους λογαριασμό: ποιοι τους ακολούθησαν πρόσφατα και ποιοι σταμάτησαν να τους ακολουθούν. Αυτό είναι ευκολότερο, επειδή τα δικά σας δεδομένα είναι διαθέσιμα. Ο οδηγός για να δείτε ποιοι σταμάτησαν να σας ακολουθούν εξηγεί πώς να συγκρίνετε δύο λήψεις των δικών σας δεδομένων, ενώ ο οδηγός για το ποιοι δεν σας ακολουθούν κι εκείνοι δείχνει πώς να εμφανίσετε τους λογαριασμούς που ακολουθείτε χωρίς να σας ακολουθούν.

Για μια δωρεάν επιλογή που λειτουργεί σε κινητό, ανοίξτε το εργαλείο ελέγχου διακοπών ακολούθησης, μεταφορτώστε το αρχείο δεδομένων σας από το Instagram και θα δείτε ποιοι δεν σας ακολουθούν κι εκείνοι. Με δύο αρχεία, θα δείτε επίσης ποιοι σταμάτησαν να σας ακολουθούν και ποιοι σας ακολούθησαν μετά την παλαιότερη εξαγωγή. Για τα προγράμματα και τα όρια της επέκτασης, δείτε τις τιμές.