GuiaAtualizado em 7 min de leituraPela equipe do igbento
Como deixar de seguir em massa no Instagram sem sofrer bloqueios
Não existe um botão para "deixar de seguir todos" no Instagram. Para deixar de seguir em massa, você precisa remover as contas uma por uma da lista Seguindo ou usar uma ferramenta que repita esses mesmos toques por você em um ritmo lento e constante. Em ambos os casos, a abordagem segura é distribuir a tarefa ao longo de vários dias.
Este guia apresenta os dois métodos, um plano diário para 300, 1.000 e 3.000 contas, o que evitar e o que fazer se você deixar de seguir alguém por engano. Se você só quer remover pessoas que não seguem você de volta, as mesmas etapas se aplicam.
Pontos principais
- O Instagram não tem uma função nativa para deixar de seguir todos. Você precisa tocar em Deixar de seguir em uma conta de cada vez ou usar uma ferramenta que faça isso por você.
- Distribua a tarefa de deixar de seguir em massa ao longo de vários dias. Uma faixa geralmente considerada segura é de 100 a 150 contas por dia, com pausas entre cada uma.
- Nunca forneça sua senha a um aplicativo que se oferece para deixar de seguir por você e evite scripts rápidos e ciclos de deixar de seguir e voltar a seguir.
- Proteja primeiro as contas que você quer manter. Desfazer a ação de deixar de seguir em massa exige voltar a seguir cada conta manualmente.
Por que não existe um botão para deixar de seguir todos
O Instagram só permite deixar de seguir uma conta por toque. Não existe uma ação oficial em massa no aplicativo nem no instagram.com, então qualquer método para "deixar de seguir todo mundo no Instagram" é, na prática, uma forma de repetir esse toque várias vezes.
O Instagram também limita a velocidade com que você pode fazer isso. A plataforma não divulga um número oficial, mas a faixa normalmente relatada é de cerca de 100 a 200 contas por dia e de 10 a 20 por hora, com 30 a 60 segundos entre as ações. Contas com menos de seis meses costumam ter limites mais rígidos, geralmente de 30 a 50 por dia.
Se você ultrapassar o que o Instagram tolera, poderá receber um bloqueio de ações. Esses bloqueios costumam durar de 12 a 48 horas. Para entender melhor, veja nosso guia sobre o limite para deixar de seguir no Instagram.
Método 1: deixar de seguir em massa no Instagram manualmente
O método manual não custa nada e não exige nenhum software extra. Ele funciona bem para algumas dezenas de contas. Os nomes dos menus mudam, então considere os rótulos abaixo válidos em outubro de 2026.
Etapas
- Abra seu perfil e toque em Seguindo.
- Use as opções de classificação. Você pode ordenar por Padrão, Data em que começou a seguir: mais recentes ou Data em que começou a seguir: mais antigos. A opção de mais antigos coloca no topo as contas que você segue há mais tempo, que muitas vezes já perderam a relevância para você.
- Abra a categoria Menos interações . São contas cujas publicações você raramente curte ou comenta e para as quais quase não envia mensagens, por isso são boas candidatas à remoção.
- Toque em Seguindo ao lado de uma conta e confirme em Deixar de seguir.
- Faça pausas de tempos em tempos. Procure remover no máximo algumas contas por minuto e encerre por volta de 100 no dia.
O que esperar
Deixar de seguir manualmente é lento, mas oferece baixo risco, porque o ritmo dos seus toques varia naturalmente. Remover 100 contas leva cerca de 10 a 20 minutos de toques contínuos. Para várias centenas ou mais, o maior custo é a quantidade de dias necessária.
Algumas contas também podem ver a categoria "Contas que você não segue de volta" na lista Seguindo. O Instagram vem disponibilizando essa opção no Android e no iOS, então talvez ela ainda não apareça para você. Se aparecer, é uma maneira rápida de encontrar quem não segue você sem ferramentas extras.
Método 2: deixar de seguir em massa no Instagram com o igbento
Para centenas de contas, uma ferramenta para deixar de seguir em massa poupa os toques. O igbento é uma extensão para Chrome, Edge e Brave no computador. Ele funciona na sua própria sessão do Instagram já conectada, por isso nunca pede sua senha.
Como ferramenta para deixar de seguir em massa no Instagram, ele organiza as ações em uma fila, adiciona intervalos naturais entre elas e para quando o Instagram começa a impor restrições. Suas listas ficam armazenadas no navegador e não são enviadas para servidores.
Passo a passo
- Instale a extensão e abra instagram.com com sua conta conectada. Depois, abra a ferramenta para deixar de seguir.
- Execute a análise. Com um clique, o igbento lê suas listas de contas seguidas e de seguidores e mostra todos que não seguem você de volta, com o número de seguidores e os selos de verificação de cada conta.
- Monte primeiro sua Lista de contas a manter . Adicione amigos, familiares, clientes, criadores favoritos e qualquer outra pessoa que você queira proteger. As contas mantidas são salvas pelo ID de usuário e ignoradas pela fila.
- Se quiser, oculte as contas verificadas para que celebridades e marcas que você segue por escolha não entrem na seleção.
- Selecione as contas. Você pode marcá-las uma por uma, selecionar a página atual ou selecionar todas. Revise a seleção antes de continuar.
- Escolha um ritmo. Seguro é a configuração mais lenta, e Padrão é mais rápida. Ambas respeitam um limite diário calculado em uma janela móvel de 24 horas.
- Inicie a fila e mantenha a aba do Instagram aberta. A fila continua funcionando enquanto a aba estiver aberta.
Limites diários e planos
Os planos pagos permitem deixar de seguir até 100 contas por dia no modo Seguro e 150 por dia no modo Padrão. O plano gratuito permite deixar de seguir 25 contas a cada janela móvel de 24 horas e 100 por mês, e permite agir sobre todas as contas encontradas que não seguem você de volta. Veja os preços para conferir os detalhes atuais dos planos.
O que acontece quando o Instagram impõe restrições
Se o Instagram começar a recusar ações, o igbento pausa a fila automaticamente em vez de insistir. Isso protege sua conta. Você pode retomar mais tarde, quando o bloqueio diminuir.
Em contas muito grandes, o Instagram pode se recusar a fornecer a lista completa de seguidores. Nesse caso, o igbento verifica cada conta que você segue individualmente, o que é mais lento, mas continua funcionando.
Um plano de vários dias para 300, 1.000 ou 3.000 contas
Deixar de seguir em massa no Instagram exige planejamento. Divida o número de contas pelo seu limite diário para saber quantos dias serão necessários. Veja o cálculo para 100 e 150 por dia.
| Contas para deixar de seguir | A 100 por dia (Seguro) | A 150 por dia (Padrão) |
|---|---|---|
| 300 | 3 dias | 2 dias |
| 1.000 | 10 dias | 7 dias |
| 3.000 | 30 dias | 20 dias |
Como usar o plano
- Comece no modo Seguro. Se sua conta for mais recente ou se você já tiver recebido um aviso, comece abaixo do limite.
- Comece pelas contas menos importantes para você. Primeiro as contas grandes e inativas e os desconhecidos; por último, as pessoas que você conhece. Se mudar de ideia no meio do caminho, terá perdido pouco.
- Conte com interrupções. Se o Instagram impuser restrições, a fila será pausada. Acrescente um ou dois dias à tabela para tarefas maiores.
- Não acelere na reta final. É tentador aumentar a velocidade quando restam apenas algumas centenas. Mantenha o mesmo ritmo.
O que não fazer ao deixar de seguir em massa
Não forneça sua senha a um aplicativo
Muitos aplicativos para deixar de seguir pedem seu nome de usuário e sua senha do Instagram. As páginas de ajuda do Instagram citam o compartilhamento dos dados de login com um aplicativo ou site de terceiros como um dos motivos para exibir um aviso de "comportamento automatizado". Se você já fez isso, altere sua senha, ative a autenticação de dois fatores e remova o aplicativo em Aplicativos e sites.
Ferramentas que funcionam no seu próprio navegador com a conta conectada, como o igbento, evitam isso porque nunca têm acesso à sua senha. Leia mais em é seguro usar um rastreador de quem deixou de seguir no Instagram?
Não execute scripts rápidos
Colar um script no console do navegador é uma forma comum de deixar de seguir rapidamente. Alguns scripts de código aberto são bem feitos e incluem uma lista de contas protegidas. Ainda assim, exigem conhecimento técnico, e qualquer script que remova contas sem pausas pode acionar os limites do Instagram. Se usar um, configure o maior intervalo disponível.
Não faça ciclos de deixar de seguir e voltar a seguir
Deixar de seguir pessoas e depois voltar a segui-las, ou alternar entre seguir e deixar de seguir em massa, está entre os padrões de automação mais evidentes. Isso não ajuda sua conta e entra na contagem dos mesmos limites por hora e por dia.
Não acumule outras ações no mesmo dia
Seguir contas, curtir e comentar são ações que entram na contagem de atividade da sua conta. Em um dia em que você deixar de seguir muitas contas, reduza as outras atividades.
Como corrigir um erro ao deixar de seguir em massa
O Instagram não tem uma opção para desfazer a ação de deixar de seguir. Se você removeu alguém que queria manter, a única solução é voltar a seguir essa pessoa manualmente. Para contas privadas, isso significa enviar uma nova solicitação para seguir, que precisa ser aprovada pelo dono da conta.
Evite erros antes de começar
- Adicione todas as contas importantes para você à Lista de contas a manter no igbento antes de selecionar alguém.
- Confira a seleção mais uma vez antes de iniciar a fila, principalmente depois de selecionar todas as contas.
- Comece com um pequeno lote de 20 a 30 contas e confirme se as pessoas certas foram removidas.
Se você já deixou de seguir alguém
- Pesquise o nome de usuário no Instagram e toque em Seguir.
- Se a conta for privada, aguarde a aprovação. Você não pode acelerar esse processo.
- O Instagram mantém uma lista das contas que você deixou de seguir recentemente no arquivo de dados que você pode baixar. Ela pode ajudar a encontrar nomes que você esqueceu.
Quer ver quem foi removido ao longo do tempo? Baixe seus dados antes e depois e compare os dois arquivos no verificador gratuito. Para entender o processo por outro ângulo, leia como ver quem deixou de seguir você no Instagram.
Perguntas frequentes
Existe uma forma de deixar de seguir todo mundo no Instagram de uma vez?
Não. O Instagram não tem um botão para deixar de seguir todos no aplicativo nem no site. Você pode deixar de seguir uma conta por vez ou usar uma ferramenta em massa que repete a ação por você em um ritmo lento. Em ambos os casos, espere levar vários dias se você segue centenas de contas.
Quantas pessoas posso deixar de seguir no Instagram por dia?
O Instagram não divulga um número oficial. As faixas geralmente relatadas como seguras são de cerca de 100 a 200 por dia e de 10 a 20 por hora, com 30 a 60 segundos entre as ações. Contas novas costumam ficar limitadas a 30 a 50 por dia. Ficar abaixo desses números reduz o risco de um bloqueio de ações.
Posso ser banido por deixar de seguir em massa?
O resultado mais comum é um bloqueio temporário de ações, que costuma durar de 12 a 48 horas. O Instagram não publicou uma regra que cite deixar de seguir em massa como motivo para banimento. Agir devagar, distribuir a tarefa ao longo de vários dias e evitar aplicativos que pedem sua senha mantém o risco baixo.
Como deixar de seguir todos que não me seguem de volta no Instagram?
Primeiro, obtenha uma lista de quem não segue você de volta, seja pela categoria do próprio Instagram, se ela estiver disponível para você, pelo verificador gratuito de quem não segue de volta ou pela extensão igbento. Depois, proteja as contas que você quer manter e deixe de seguir as demais em lotes diários de 100 a 150.
Preciso manter a aba aberta enquanto o igbento deixa de seguir as contas?
Sim. A fila funciona na sua sessão do Instagram conectada no navegador, então continua trabalhando enquanto a aba estiver aberta. Se o Instagram impuser restrições, a fila será pausada automaticamente. Você pode retomá-la mais tarde, quando a restrição diminuir.
Aplicativos para deixar de seguir em massa são seguros?
Depende de como funcionam. Aplicativos que pedem sua senha do Instagram oferecem mais risco, porque o Instagram cita o compartilhamento dos dados de login com aplicativos de terceiros como uma causa do aviso de comportamento automatizado. Ferramentas que usam sua própria sessão do navegador e agem devagar têm um funcionamento mais seguro.
As pessoas serão notificadas quando eu deixar de segui-las?
Não. O Instagram não notifica uma pessoa quando você deixa de segui-la. Ela pode perceber depois se consultar a lista de seguidores ou se suas publicações desaparecerem do feed dela. Contas privadas precisarão aprovar você novamente se quiser voltar a segui-las.
Posso deixar de seguir em massa pelo celular?
O aplicativo do Instagram só permite deixar de seguir manualmente. A extensão igbento exige Chrome, Edge ou Brave no computador. No celular, você ainda pode encontrar quem não segue você de volta com o verificador gratuito e depois deixar de seguir essas contas manualmente pela lista Seguindo no aplicativo.
Veja quem não segue você de volta no Instagram
Extensão gratuita para Chrome. Sem senha, com limites diários seguros, e suas listas nunca saem do seu navegador.
- Sem senha
- As listas ficam no seu navegador
- Limites diários seguros