دليلآخر تحديث: مدة القراءة: 8 دقيقةإعداد فريق igbento
كيفية تصدير متابعي Instagram إلى CSV (طريقتان)
لتصدير متابعي Instagram إلى CSV، لديك خياران. تتيح لك ميزة «تنزيل معلوماتك» في Instagram الحصول على قوائم حسابك فقط بصيغة JSON أو HTML. وتتيح إضافة متصفح مثل igbento تصدير قوائم المتابعين أو الحسابات التي تتابعها مباشرةً إلى CSV أو JSON، بما في ذلك قوائم الحسابات العامة.
ستجد أدناه خطوات الطريقتين، ومقارنة صريحة بينهما، وكيفية فتح الملف في Excel أو جداول بيانات Google، وبعض الصيغ التي تساعدك على الاستفادة من القائمة.
أهم النقاط
- يقتصر تنزيل البيانات من Instagram نفسه على حسابك، ويأتي بصيغة JSON أو HTML، وليس CSV.
- تُصدّر إضافة igbento قوائم المتابعين أو الحسابات التي تتابعها إلى CSV أو JSON، سواء لحسابك أو للحسابات العامة أو الحسابات الخاصة التي تتابعها.
- تتيح خطة Free تصدير ما يصل إلى 200 شخص لكل مهمة. وترفع خطة Basic الحد إلى 10,000 وخطة Pro إلى 100,000.
- تُظهر لك عمليتا تصدير وصيغة COUNTIF واحدة من لا يتابعك بالمقابل.
طريقتان لتصدير متابعي Instagram
لا يوجد في الملف الشخصي على Instagram زر «تصدير إلى CSV». وتعتمد الخيارات المتاحة على صاحب القائمة التي تريدها وحجمها.
| تنزيل بيانات Instagram | التصدير باستخدام إضافة igbento | |
|---|---|---|
| القوائم المتاحة | حسابك فقط | حسابك، وأي حساب عام، والحسابات الخاصة التي تتابعها |
| صيغة الملف | JSON أو HTML | CSV أو JSON |
| ما تحصل عليه | أسماء المستخدمين وتواريخ المتابعة، ضمن حقول متداخلة في الملف | اسم المستخدم، والاسم، ومؤشرات توضح ما إذا كان الحساب موثّقًا أو خاصًا |
| مدة الانتظار | من دقائق إلى ساعات، ثم يصلك رابط تنزيل | يعمل في متصفحك كمهمة في الخلفية |
| حدود الحجم | كل ما في حسابك | 200 شخص لكل مهمة في Free، و10,000 في Basic، و100,000 في Pro |
| التكلفة | مجاني | يمكنك البدء مجانًا، وتزيد الخطط المدفوعة الحدود المتاحة |
| هل يلزم التثبيت؟ | لا | Chrome أو Edge أو Brave على جهاز كمبيوتر |
إذا كنت تحتاج فقط إلى نسخة احتياطية من قوائمك، فتنزيل البيانات يكفي. أما إذا كنت تريد جدول بيانات يمكنك فرزه فورًا، أو قائمة من حساب آخر، فاستخدم الإضافة.
الطريقة 1: ميزة «تنزيل معلوماتك» في Instagram
هذه هي الطريقة الرسمية. وهي متاحة في التطبيق وعلى instagram.com (قد تتغير أسماء القوائم، وهذه الخطوات وفقًا لما هو متاح في أكتوبر 2026).
الخطوات
- افتح ملفك الشخصي، واضغط على القائمة، ثم «الإعدادات والنشاط»، ثم «مركز الحسابات».
- انتقل إلى «معلوماتك وأذوناتك»، ثم «تنزيل معلوماتك».
- اختر «تنزيل المعلومات أو نقلها»، وحدد حسابك على Instagram.
- اختر «بعض معلوماتك»، وضمن «جهات الاتصال» حدد «المتابعون والحسابات التي تتابعها» فقط.
- اختر «تنزيل إلى الجهاز»، واضبط النطاق الزمني على «كل الوقت»، والصيغة على JSON.
- اضغط على «إنشاء ملفات»، وانتظر حتى يرسل إليك Instagram إشعارًا. تنتهي صلاحية رابط التنزيل بعد بضعة أيام.
اختر «المتابعون والحسابات التي تتابعها» فقط. إذا أبقيت الخيارات الافتراضية، فقد يُضمّن Instagram جميع الوسائط الخاصة بك، مما يجعل الملف أكبر بكثير ويستغرق إعداده وقتًا أطول.
ما تحصل عليه
داخل ملف ZIP، توجد القوائم في مجلد connections. وتوجد قائمة المتابعين في followers_1.json (وكذلك followers_2.json وما يليها للحسابات الكبيرة)، وتوجد قائمة الحسابات التي تتابعها في following.json.
يحتوي الملف على أسماء المستخدمين فقط. ولا يتضمن معرّفات المستخدمين أو الحسابات المعطّلة. ويؤدي اختيار نطاق زمني قصير إلى استبعاد المتابعات الأقدم، لذا اختر دائمًا «كل الوقت».
تحويل الملف إلى CSV
لنكن واضحين: لا يوفر Instagram ملفات CSV. يمكنك فتح JSON في Excel عبر «بيانات»، ثم «الحصول على بيانات»، ثم «من JSON»، لكن أسماء المستخدمين موجودة داخل حقول متداخلة، لذا يتطلب تحويلها إلى جدول مسطّح عدة نقرات في Power Query. ولا يتيح جداول بيانات Google استيراد JSON مباشرةً دون نص برمجي.
الطريقة الأسهل هي أداة الفحص المجانية من igbento. ارفع ملف ZIP (أو ملفات JSON)، وستقرأها الأداة داخل متصفحك، وتُظهر من لا يتابعك بالمقابل وأي متابعين لك لا تتابعهم بالمقابل، وتتيح تنزيل النتيجة بصيغة CSV. وبذلك تحصل على جدول بيانات لهذه المجموعات، وليس قائمة شاملة بكل متابع.
الطريقة 2: التصدير باستخدام إضافة igbento
تعمل الإضافة من خلال جلسة Instagram المفتوحة بالفعل في متصفحك. ولا تطلب كلمة مرورك، وتُخزَّن القوائم في متصفحك ولا تُرفع إلى خادم.
الخطوات
- ثبّت igbento في Chrome أو Edge أو Brave على جهاز كمبيوتر، وسجّل الدخول إلى Instagram كالمعتاد.
- افتح صفحة أداة تنزيل وتصدير بيانات Instagram واختر «مهمة جديدة».
- ألصق رابط الحساب، مثل
instagram.com/username، واختر «تحليل الرابط». - اختر «تصدير المتابعين» أو «تصدير الحسابات التي تتابعها». يعرض مربع الحوار الحد الأقصى للعناصر الذي تسمح به خطتك.
- اختر «إنشاء مهمة» واتركها تعمل. يمكنك مواصلة استخدام علامات التبويب الأخرى.
- عندما تظهر الحالة «مكتملة»، نزّل الملف بصيغة CSV أو JSON. وسيُحفظ في مجلد التنزيلات.
محتويات الملف
يمثل كل صف حسابًا واحدًا، ويتضمن اسم المستخدم، والاسم المعروض، وما إذا كان الحساب موثّقًا أو خاصًا. وهذا يكفي للفرز والتصفية والمقارنة في جدول بيانات.
الحسابات التي يمكنك تصدير قوائمها
- متابعوك والحسابات التي تتابعها.
- المتابعون أو الحسابات التي يتابعها أي حساب عام.
- الحسابات الخاصة، بشرط أن تكون تتابعها.
تعمل عمليات التصدير الطويلة كمهام في الخلفية
يُبطئ Instagram الطلبات عند التعامل مع القوائم الطويلة. ويتعامل igbento مع ذلك من خلال مهمة يمكنك إيقافها مؤقتًا واستئنافها. وإذا قيّد Instagram الطلبات، تتوقف المهمة مؤقتًا بدلًا من مواصلة إرسالها. في خطة Free، تستأنفها يدويًا. وتنتظر Basic ثم تستأنف تلقائيًا، كما تستأنف Pro تلقائيًا وترسل إشعارًا أيضًا.
يمكنك تفعيل إشعارات المتصفح لمهمة ما، لتعرف متى تكتمل أو تحتاج إلى تدخّل.
حدود التصدير حسب الخطة
تتوفر صيغتا CSV وJSON في جميع الخطط. ويختلف عدد الأشخاص الذين يمكن تصديرهم في مهمة واحدة، وسلوك المهمة عندما يفرض Instagram حدًا على معدل الطلبات.
| الخطة | الأشخاص لكل مهمة | المهام المفتوحة | بعد فرض حد على معدل الطلبات |
|---|---|---|---|
| Free | 200 | حتى 3 في قائمة الانتظار | تتوقف مؤقتًا، وتستأنفها بنفسك |
| Basic ($6.99/شهريًا) | 10,000 | حتى 20 في قائمة الانتظار | تنتظر ثم تستأنف |
| Pro ($9.99/شهريًا) | 100,000، مع إمكانية الاستئناف على مدار عدة أيام | قائمة انتظار غير محدودة | تنتظر وتستأنف وتُرسل إليك إشعارًا |
تمنحك الفوترة السنوية خصمًا بنسبة 50%. راجع صفحة الأسعار للاطلاع على المقارنة الكاملة. إذا بلغت المهمة الحد الذي تسمح به خطتك، تعرض البطاقة «توقفت عند N عنصرًا، وهو حد خطتك لكل مهمة»، ويحتوي الملف على ما جُمع حتى تلك النقطة.
فتح الملف في Excel أو جداول بيانات Google
Excel
- افتح Excel واختر «بيانات»، ثم «من نص/CSV».
- حدد الملف المُصدَّر. وتأكد من ضبط أصل الملف على UTF-8 حتى تظهر الأسماء التي تتضمن علامات تشكيل أو رموزًا تعبيرية بشكل صحيح.
- اختر «تحميل». ستظهر قائمتك في جدول يمكنك فرزه وتصفيته.
يمكنك أيضًا فتح الملف بالنقر المزدوج، لكن الأحرف ذات العلامات قد تظهر مشوّهة. ويجنبك الاستيراد هذه المشكلة.
جداول بيانات Google
- افتح جدول بيانات فارغًا واختر «ملف»، ثم «استيراد».
- ارفع ملف CSV واختر «استبدال جدول البيانات» أو «إدراج ورقة جديدة».
- اترك نوع الفاصل على «رصد تلقائي»، ثم اختر «استيراد البيانات».
هذا كل ما تحتاجه للحصول على قائمة متابعي Instagram في Excel أو نقل متابعي Instagram إلى جداول بيانات Google. بمجرد إدخال البيانات في جدول، يمكنك مشاركته مع زميل في الفريق أو تصفيته ببضع نقرات.
صيغ مفيدة: مقارنة قائمتين من Instagram
لنفترض أنك صدّرت الحسابات التي تتابعها إلى ورقة، ومتابعيك إلى ورقة أخرى. ضع أسماء المستخدمين في العمود A من كل ورقة، مع عنوان في الصف 1.
معرفة من لا يتابعك بالمقابل
في ورقة Following، ضع الصيغة التالية في B2 وانسخها إلى الخلايا أدناه:
=IF(COUNTIF(Followers!A:A, A2)=0, "not following back", "")صفِّ العمود B لإظهار القيمة "not following back". وتُظهر الصيغة نفسها، مع تبديل الورقتين، المتابعين الذين لا تتابعهم بالمقابل.
مقارنة نسختين من القائمة عبر الزمن
صدّر قائمة متابعيك اليوم، ثم صدّرها مجددًا في الشهر المقبل. في الورقة الأقدم، استخدم =IF(COUNTIF(New!A:A, A2)=0, "gone", "") لمعرفة من ألغى متابعتك. لا يُرسل Instagram إشعارات بإلغاء المتابعة، لذا فإن مقارنة نسختين من القائمة هي الطريقة الوحيدة الموثوقة لمعرفة ذلك. ولإجراء فحص أسرع، راجع كيفية معرفة من ألغى متابعتك.
استخدامات سريعة أخرى
- صفِّ عمود الحسابات الخاصة لمعرفة عددها.
- صفِّ عمود الحسابات الموثّقة لاستخراجها في قائمة.
- استخدم «إزالة التكرارات» في Excel أو «تنظيف البيانات» في جداول بيانات Google إذا دمجت عدة ملفات تصدير.
- رتّب حسب اسم المستخدم لرصد الأسماء الغريبة التي تكثر فيها الأرقام، كخطوة أولى لاكتشاف المتابعين الأشباح.
تفضّل تجنّب إعداد الصيغ؟ تُجري أداة إلغاء المتابعة من igbento المقارنة نفسها بنقرة واحدة لحسابك.
استخدامات القوائم المُصدَّرة
- تقييم الحسابات. تحقّق من عدد المتابعين ذوي الحسابات الخاصة أو الموثّقة أو التي تبدو آلية، قبل التعاون مع منشئ محتوى أو إطلاق إعلانات.
- مسابقات الجوائز. احتفظ بنسخة مؤرّخة من متابعيك عند بدء المسابقة، لتتمكن من التحقق من المشاركين لاحقًا.
- التواصل. أنشئ قائمة بمتابعي حساب ما أو الحسابات التي يتابعها للعثور على أشخاص في مجالك، ثم تواصل مع كل منهم على حدة برسالة شخصية فعلية.
- النسخ الاحتياطية. احفظ قوائمك تحسبًا لفقدان الوصول إلى حسابك. ففقدان القدرة على تسجيل الدخول يعني أيضًا فقدان قائمة جمهورك.
- تتبّع النمو. صدّر القائمة في أول يوم من كل شهر وقارن النتائج. راجع أيضًا كيفية معرفة المتابعات الأخيرة على Instagram.
الخصوصية واحترام بيانات الآخرين
قائمة المتابعين هي بيانات شخصية عن أشخاص آخرين، حتى لو كان كل ملف شخصي فيها عامًا. ضع ذلك في اعتبارك عند استخدامها.
- احتفظ بالملفات المُصدَّرة لتحليلاتك الخاصة. ولا تنشرها أو تبعها.
- لا تُرسل رسائل جماعية إلى الأشخاص الذين صدّرت بياناتهم. فالرسائل المزعجة غير المرغوب فيها تؤدي إلى الإبلاغ عن الحسابات وتقييدها.
- احذف الملفات التي لم تعد تحتاج إليها. ويمكنك في igbento حذف المهمة وبياناتها المُصدَّرة من المتصفح.
- إذا صدّرت قائمة شخص آخر لأغراض العمل، فالتزم بقواعد الخصوصية المحلية، مثل GDPR، عند تخزين أي بيانات شخصية.
تذكّر أن الأدوات تختلف في جوانب أخرى أيضًا. اطّلع على عرضنا العام للأدوات في /tools أو على الأسئلة الشائعة إذا لم تكن متأكدًا مما يناسب حالتك.
الأسئلة الشائعة
هل يمكنني تصدير متابعي Instagram إلى CSV مجانًا؟
نعم. تتيح إضافة igbento تصدير ما يصل إلى 200 شخص لكل مهمة ضمن الخطة المجانية، بصيغة CSV أو JSON. كما أن ميزة «تنزيل معلوماتك» في Instagram مجانية، لكنها تمنحك JSON أو HTML لحسابك فقط، لذا تحتاج إلى خطوة إضافية للحصول على جدول بيانات.
كيف أنزّل قائمة متابعي Instagram؟
يمكنك إما طلب بياناتك من «الإعدادات»، ثم «مركز الحسابات»، ثم «تنزيل معلوماتك»، مع اختيار «المتابعون والحسابات التي تتابعها» فقط بصيغة JSON وللنطاق الزمني «كل الوقت»، أو تثبيت إضافة مثل igbento وتصدير القائمة بصيغة CSV. تستغرق الطريقة الأولى من دقائق إلى ساعات. أما الثانية فتعمل داخل متصفحك كمهمة.
هل يمكنني تصدير متابعي حساب آخر على Instagram؟
نعم، باستخدام إضافة. يستطيع igbento تصدير المتابعين أو الحسابات التي يتابعها أي حساب عام، وكذلك الحسابات الخاصة التي تتابعها. ولا يتيح تنزيل البيانات من Instagram نفسه ذلك، لأنه يقتصر على حسابك. احترم خصوصية الأشخاص الموجودين في القائمة.
كيف أُصدّر قائمة الحسابات التي أتابعها على Instagram؟
استخدم الطريقتين نفسيهما. في «تنزيل معلوماتك»، اختر «المتابعون والحسابات التي تتابعها» واقرأ ملف following.json. وفي أداة التصدير من igbento، ألصق رابط ملفك الشخصي واختر «تصدير الحسابات التي تتابعها». تتضمن النتيجة أسماء المستخدمين والأسماء ومؤشرات توضح ما إذا كانت الحسابات موثّقة أو خاصة، وتكون جاهزة للاستخدام في جدول بيانات.
كيف أنقل متابعي Instagram إلى جداول بيانات Google؟
صدّر ملف CSV أولًا، ثم افتح جداول بيانات Google واختر «ملف»، ثم «استيراد»، ثم «تحميل»، وحدد «استبدال جدول البيانات» أو «إدراج ورقة جديدة». لا يمكن لجداول بيانات Google استيراد ملفات JSON من Instagram مباشرةً دون نص برمجي، لذا فإن الحصول على CSV من إضافة أو من أداة الفحص المجانية هو المسار الأسهل.
لماذا يتوقف التصدير عند 200 شخص أو يتوقف مؤقتًا أثناء التنفيذ؟
تحدد الخطة المجانية حدًا أقصى قدره 200 شخص لكل مهمة، وتوضح البطاقة أن المهمة توقفت عند حد خطتك. ويحدث التوقف المؤقت عندما يفرض Instagram حدًا على معدل الطلبات لقائمة طويلة. في Free، تستأنف المهمة بنفسك. أما Basic وPro فتنتظران وتستأنفان تلقائيًا.
هل يُعرّض تصدير المتابعين حسابي للخطر؟
تستخدم قراءة القوائم الطلبات نفسها التي تستخدمها صفحات Instagram، لكن عمليات التصدير الطويلة جدًا قد تؤدي إلى فرض حدود على معدل الطلبات، ولهذا يتوقف igbento مؤقتًا عندما يقيّد Instagram الطلبات. لا يمكن لأي أداة أن تضمن أن Instagram لن يقيّد حسابًا أبدًا. توقّف إذا أظهر Instagram تحذيرًا.
هل يمكنني معرفة من لا يتابعني بالمقابل من الملفات المُصدَّرة؟
نعم. صدّر قائمة متابعيك وقائمة الحسابات التي تتابعها، ثم استخدم COUNTIF لتمييز الحسابات الموجودة في قائمة الحسابات التي تتابعها والغائبة عن قائمة المتابعين. أو ارفع ملف بيانات Instagram إلى أداة الفحص المجانية، التي تعرض النتيجة نفسها دون أي صيغ.
اعرف من لا يتابعك بالمقابل على Instagram
إضافة مجانية لمتصفح Chrome. لا تتطلب كلمة مرور، وتلتزم بحدود يومية آمنة، ولا تغادر قوائمك متصفحك أبدًا.
- دون كلمة مرور
- تبقى قوائمك في متصفحك
- حدود يومية آمنة