Comment voir les abonnements récents de quelqu’un sur Instagram (ce qui marche et ce qui ne marche pas)

Ce qu’est devenu l’onglet Abonnements de l’activité

Pendant quelques années, Instagram a proposé un écran Activité avec deux onglets : Vous et Abonnements. L’onglet Abonnements montrait ce que faisaient les personnes que vous suivez, y compris les nouveaux comptes qu’elles avaient suivis et les publications qu’elles avaient aimées. C’était la réponse classique à « comment voir qui quelqu’un a suivi récemment sur Instagram ».

Instagram a supprimé l’onglet Abonnements en octobre 2019. Rien ne l’a remplacé. Il n’existe aucun écran, réglage ou menu caché officiel qui liste les comptes qu’une autre personne a suivis récemment. Si un vieux tutoriel vous dit d’ouvrir Activité et d’appuyer sur Abonnements, il est périmé.

Comment voir vos propres abonnements récents (celui-ci marche)

Si vous voulez seulement savoir qui vous avez suivi récemment, Instagram propose une solution intégrée. Votre propre liste d’abonnements peut être triée selon la date à laquelle vous avez suivi chaque compte. Les noms des menus changent de temps en temps : voici à quoi cela ressemble en octobre 2026.

1. Ouvrez votre profil et appuyez sur Abonnements.
2. Repérez le contrôle de tri ou de filtre en haut de la liste.
3. Dans le tri, choisissez Date de suivi : la plus récente pour voir les comptes suivis le plus récemment, ou la plus ancienne pour voir les plus vieux en premier.

Le même écran permet aussi d’afficher des catégories, comme les comptes avec lesquels vous interagissez le moins et ceux qui apparaissent le plus dans votre fil. C’est utile pour faire le tri parmi vos abonnements.

Cela ne fonctionne que pour votre propre liste. L’option de tri n’apparaît pas sur le profil des autres, ce qui nous amène à l’erreur que commettent la plupart des guides.

Pourquoi le haut de la liste d’abonnements d’un autre n’est pas son dernier abonnement

Une astuce répandue affirme que, lorsque vous ouvrez la liste d’abonnements d’une autre personne, les comptes tout en haut sont ceux qu’elle a suivis le plus récemment. C’est logique en apparence, et c’est faux. Il est largement rapporté qu’Instagram n’affiche pas la liste d’abonnements d’une autre personne dans l’ordre chronologique. La liste est classée, et le classement peut différer selon la personne qui regarde.

Ce que vous voyez réellement dans cette liste

En pratique, le haut de la liste d’abonnements d’une autre personne est rempli de comptes qui comptent pour vous : des personnes que vous suivez aussi, des personnes qui vous suivent et des comptes avec lesquels vous interagissez. Les relations communes remontent. Deux visiteurs différents peuvent ouvrir le même profil et voir un ordre différent.

Instagram n’a pas publié le fonctionnement de cet ordre, et l’essentiel de ce qui s’écrit à ce sujet vient d’observations d’utilisateurs et de quelques articles : considérez donc les détails comme non confirmés. Ce sur quoi vous pouvez compter, c’est l’enseignement pratique : l’ordre de la liste n’est pas une chronologie, vous ne pouvez donc pas en déduire l’« abonnement le plus récent ».

Pourquoi ce mythe continue de circuler

Votre propre liste avait l’habitude de paraître chronologique, et l’ancien onglet Abonnements de l’activité suivait vraiment l’ordre du temps. Ces deux habitudes se sont transmises dans les conseils sur les comptes des autres. Si quelqu’un vous montre une capture d’écran en disant « voilà les personnes qu’elle vient de suivre », il devine à partir d’une liste classée.

La méthode qui marche : comparer deux instantanés de sa liste d’abonnements

Instagram n’enregistre pas de journal public des « abonnements récents », mais vous pouvez construire le vôtre. L’idée est simple. Enregistrez aujourd’hui la liste d’abonnements complète d’une personne. Enregistrez-la de nouveau dans une semaine ou un mois. Toute personne présente dans la seconde liste mais pas dans la première est un nouvel abonnement sur cette période.

Cela marche pour un compte public, et pour un compte privé que vous suivez (car vous voyez déjà sa liste). Cela ne marche pas pour un compte privé que vous ne suivez pas, puisqu’Instagram ne vous montre pas du tout la liste.

Étape 1 : exportez le premier instantané

Avec l’extension igbento installée, ouvrez la page du téléchargeur Instagram, créez une nouvelle tâche avec le lien du profil du compte et choisissez l’export de la liste d’abonnements. Vous pouvez exporter toute liste d’abonnements que vous voyez déjà dans Instagram, en CSV ou en JSON. igbento lit la liste via votre propre session connectée : il ne demande donc jamais votre mot de passe, et le fichier est enregistré sur votre ordinateur au lieu d’être envoyé ailleurs.

Nommez le fichier avec le compte et la date, par exemple pseudo-abonnements-2026-10-21.csv. La date est le seul horodatage de cette méthode : notez-la.

Étape 2 : patientez, puis exportez de nouveau

Choisissez un intervalle adapté au compte. Une semaine convient pour quelqu’un qui suit beaucoup de monde. Un mois suffit pour un compte plus calme. Exportez ensuite la même liste de nouveau et enregistrez-la avec la nouvelle date.

Étape 3 : comparez les deux fichiers dans un tableur

Ouvrez Google Sheets ou Excel. Placez l’ancienne liste dans une feuille appelée Old et la plus récente dans une feuille appelée New. Vérifiez que les pseudos sont dans la colonne A des deux feuilles, à partir de la ligne 2, sous un en-tête.

1. Dans la feuille New, cliquez sur la cellule B2 et saisissez =IF(COUNTIF(Old!A:A, A2)=0, "nouvel abonnement", "").
2. Faites glisser la formule sur toute la colonne.
3. Filtrez la colonne B pour n’afficher que nouvel abonnement. Ce sont les comptes de la liste récente qui manquaient dans l’ancienne.
4. Pour voir à la place qui a été retiré, faites l’inverse : dans la feuille Old, comptez chaque pseudo dans la feuille New.

Les noms de fonctions restent en anglais (IF, COUNTIF) : c’est la version anglaise de Google Sheets et d’Excel ; si votre tableur est en français, utilisez SI et NB.SI. Si vous préférez RECHERCHEV (VLOOKUP), utilisez =ISNA(VLOOKUP(A2, Old!A:A, 1, FALSE)). Elle renvoie TRUE pour les pseudos introuvables dans l’ancienne liste. Les deux formules donnent la même réponse.

Une option sans formule

Triez les deux listes par ordre alphabétique et placez-les côte à côte. Parcourez les deux colonnes ensemble. C’est plus lent pour les longues listes, mais cela marche pour une liste de quelques centaines de comptes. Au-delà, utilisez la formule.

Ce que cette méthode ne peut pas vous dire

La méthode des instantanés est honnête, mais elle a de vraies limites. Connaissez-les avant de vous fier au résultat.

• Pas de dates exactes. Vous apprenez seulement qu’un abonnement a eu lieu entre le premier et le second instantané. Si vous exportez chaque semaine, c’est une fenêtre de sept jours.
• Rien avant votre premier instantané. Le premier export est une base de référence. Il ne peut pas vous dire qui la personne a suivi la semaine dernière.
• Un abonnement suivi d’un désabonnement entre deux instantanés disparaît. Si quelqu’un suit un compte le mardi et le retire le jeudi, et que vous exportez le lundi et le vendredi, vous ne verrez rien.
• Les comptes privés vous sont fermés. Si vous ne voyez pas la liste d’abonnements dans Instagram, vous ne pouvez pas l’exporter non plus.
• Les longues listes prennent du temps. Exporter des milliers de comptes demande des milliers de requêtes : attendez-vous à ce que cela prenne un moment. Gardez Instagram ouvert et laissez l’opération se terminer.

Notez aussi ce que fait ici le vérificateur de désabonnés gratuit d’igbento. Il compare deux exports de vos propres abonnés et abonnements, que vous téléchargez depuis la page « Télécharger vos informations » (Download your information) d’Instagram. Il ne lit pas les listes des autres : pour le compte de quelqu’un d’autre, utilisez l’export de liste plus un tableur.

Toutes les méthodes comparées : précision, dates et comptes concernés

Voici comment se comparent les options en octobre 2026.

Le schéma est clair : tout ce qui prétend montrer les abonnements récents d’une autre personne compare des instantanés ou devine à partir de la liste classée.

Les outils de suivi des abonnements récents : ce qu’ils promettent et les pièges à éviter

Cherchez « outil de suivi des abonnements récents » et vous trouverez des tableaux de bord web qui promettent un fil de ce qu’un compte suivi a suivi, parfois avec des horodatages. Ces outils fonctionnent généralement comme décrit plus haut : ils vérifient le compte à intervalles réguliers, stockent chaque résultat et vous montrent la différence. L’avantage, c’est qu’ils font l’export et la comparaison pour vous en arrière-plan.

À vérifier avant de payer

• Le tarif est souvent facturé par compte suivi. Un tableau de bord publiquement référencé facture environ 4,49 $ par mois pour chaque compte suivi : les coûts grimpent si vous en suivez plusieurs. Un autre affiche 4,99 $ par semaine ou 39,99 $ par an. Les prix changent, vérifiez donc la page actuelle.
• Les comptes privés sont hors de portée. Aucun outil honnête ne peut voir la liste d’abonnements d’un compte privé auquel il n’a pas accès. Méfiez-vous de tout service qui prétend le contraire.
• L’historique commence quand le suivi commence. Comme la méthode manuelle, un outil de suivi ne peut pas montrer les abonnements d’avant le début de sa surveillance.
• Ne donnez jamais votre mot de passe Instagram. Les contenus d’aide d’Instagram, tels que relayés par des sources tierces, citent le fait de donner son pseudo et son mot de passe à une appli ou un site extérieur parmi les raisons de son avertissement « nous soupçonnons un comportement automatisé ». Si vous l’avez déjà fait, changez de mot de passe, activez l’authentification à deux facteurs et retirez l’appli dans Applications et sites web (Apps and websites).

Le faire vous-même ne coûte que quelques minutes et garde les données sur votre propre ordinateur. Un outil payant épargne de l’effort si vous avez vraiment besoin de vérifications régulières sur plusieurs comptes publics.

Le bouton ci-dessus concerne la partie d’Instagram qui, elle, touche votre propre compte : trouver qui ne vous suit pas en retour et faire le tri dans vos abonnements. Pour plus de détails, consultez le guide des outils de suivi des désabonnements.

Vie privée et respect : utilisez cela de façon responsable

Parmi les bonnes raisons de comparer des listes d’abonnements : l’étude de marché sur un concurrent, vérifier quels comptes suit une marque ou un créateur avec lequel vous travaillez, ou surveiller votre propre compte à la recherche d’inconnus ou de bots. Ce sont des usages à faible enjeu et transparents.

Parmi les mauvaises raisons : traquer un ex, surveiller un conjoint ou constituer un dossier sur les personnes avec qui parle un particulier. Ne le faites pas. Ne contactez pas, ne confrontez pas et ne mettez pas la pression à quelqu’un à cause des comptes qu’il suit. Un abonnement n’est le signe fiable de rien, et agir sur une supposition peut blesser quelqu’un.

Limitez-vous aux comptes publics par choix, n’essayez jamais de contourner un compte privé et supprimez les exports dont vous n’avez plus besoin. igbento n’est pas affilié à Instagram ni à Meta.

Si ce qui vous intéresse, ce sont les changements de vos propres abonnés

Beaucoup de gens qui cherchent les abonnements récents s’intéressent en fait à leur propre compte : qui les a suivis dernièrement, et qui est parti. C’est plus simple, car vos propres données sont disponibles. Le guide pour voir qui s’est désabonné de vous explique comment comparer deux téléchargements de vos propres données, et le guide de ceux qui ne vous suivent pas en retour montre comment lister les comptes qui ne vous rendent pas votre abonnement.

Pour une option gratuite qui marche sur mobile, ouvrez le vérificateur de désabonnés, importez votre fichier de données Instagram : il montre qui ne vous suit pas en retour et, avec deux fichiers, qui s’est désabonné et qui vous a suivi depuis l’export le plus ancien. Pour les offres et les limites de l’extension, consultez les tarifs.