Så avföljer du många på Instagram utan att bli blockerad

Därför finns det ingen knapp för att sluta följa alla

Instagram låter dig bara sluta följa ett konto per tryckning. Det finns ingen officiell massåtgärd i appen eller på instagram.com, så alla metoder för att ”sluta följa alla på Instagram” innebär egentligen att samma tryckning upprepas många gånger.

Instagram begränsar också hur snabbt du kan göra det. Det finns inga officiella siffror, men vanliga uppgifter pekar på ungefär 100 till 200 konton per dag och 10 till 20 i timmen, med 30 till 60 sekunder mellan åtgärderna. Konton som är yngre än sex månader brukar ha striktare gränser, ofta 30 till 50 per dag.

Om du överskrider vad Instagram tillåter kan du få en åtgärdsblockering. Den varar vanligtvis i 12 till 48 timmar. Läs mer i vår guide om Instagrams gräns för att sluta följa konton.

Metod 1: Sluta följa många konton på Instagram manuellt

Den manuella metoden kostar ingenting och kräver ingen extra programvara. Den fungerar bra för några tiotal konton. Menynamnen ändras, så utgå från att benämningarna nedan gäller i oktober 2026.

Steg

1. Öppna din profil och tryck på Följer.
2. Använd sorteringsalternativen. Du kan sortera efter Standard, Datum du började följa: Senaste eller Datum du började följa: Tidigaste. Med de tidigaste först hamnar konton du följt längst överst, och de är ofta mindre aktuella för dig.
3. Öppna kategorin Minst interaktion med . Här finns konton vars inlägg du sällan gillar eller kommenterar och som du sällan skickar meddelanden till, så de kan vara lämpliga att sluta följa.
4. Tryck på Följer bredvid ett konto och bekräfta sedan med Sluta följa.
5. Ta pauser då och då. Sikta på högst några konton per minut och sluta för dagen vid ungefär 100.

Vad du kan förvänta dig

Att sluta följa manuellt går långsamt men innebär låg risk, eftersom dina egna tryckningar naturligt sker med ojämna mellanrum. Att ta bort 100 konton tar ungefär 10 till 20 minuter om du trycker i jämn takt. För flera hundra konton eller fler är den verkliga tidsåtgången antalet dagar som behövs.

Vissa konton kan också se kategorin ”Konton som du inte följer tillbaka” i listan Följer. Instagram har börjat införa den på Android och iOS, så du kanske inte ser den ännu. Om du har den är det ett snabbt sätt att hitta personer som inte följer dig utan några extra verktyg.

Metod 2: Sluta följa många konton på Instagram med igbento

För hundratals konton slipper du alla tryckningar med ett verktyg för att sluta följa flera konton. igbento är ett Chrome-tillägg för Chrome, Edge och Brave på datorn. Det fungerar i din egen inloggade Instagram-session och ber därför aldrig om ditt lösenord.

Som verktyg för att sluta följa många konton på Instagram lägger igbento åtgärderna i kö, lägger in naturliga pauser mellan dem och stoppar när Instagram säger ifrån. Dina listor lagras i webbläsaren och laddas inte upp.

Steg för steg

1. Installera tillägget och öppna instagram.com medan du är inloggad. Öppna sedan verktyget för att sluta följa konton.
2. Kör analysen. Med ett klick läser igbento in listorna över vilka du följer och dina följare och visar alla som inte följer dig tillbaka, med deras följarantal och verifieringsmärken.
3. Skapa först din lista över konton att behålla . Lägg till vänner, familj, kunder, favoritkreatörer och alla andra du vill skydda. Konton som ska behållas sparas med användar-ID och hoppas över i kön.
4. Du kan välja att dölja verifierade konton så att kändisar och varumärken som du medvetet följer inte hamnar i urvalet.
5. Välj konton. Du kan markera dem ett i taget, välja den aktuella sidan eller välja alla. Granska urvalet innan du fortsätter.
6. Välj en takt. Säker är den långsammare inställningen och Standard är snabbare. Båda följer en dygnsgräns som räknas över en rullande period på 24 timmar.
7. Starta kön och håll Instagram-fliken öppen. Kön fortsätter att köras så länge fliken är öppen.

Dygnsgränser och abonnemang

Med betalda abonnemang kan du sluta följa upp till 100 konton per dag i läget Säker och 150 per dag i läget Standard. Gratisabonnemanget låter dig sluta följa 25 konton per rullande period på 24 timmar och 100 i månaden, och du kan välja bland alla konton som verktyget hittar som inte följer dig tillbaka. Se priser för aktuell information om abonnemangen.

Vad händer när Instagram säger ifrån?

Om Instagram börjar neka åtgärder pausar igbento kön automatiskt i stället för att fortsätta försöka. Det skyddar ditt konto. Du kan återuppta kön senare när blockeringen har lättat.

För mycket stora konton kan Instagram vägra att lämna ut hela följarlistan. Då kontrollerar igbento varje konto du följer ett i taget. Det går långsammare men fungerar fortfarande.

En flerdagarsplan för 300, 1 000 eller 3 000 konton

Att sluta följa många konton på Instagram handlar om planering. Dela antalet konton med din dygnsgräns så får du antalet dagar. Här är beräkningen för 100 och 150 per dag.

Så använder du planen

• Börja med läget Säker. Om ditt konto är nyare eller om du har fått en varning tidigare bör du börja under gränsen.
• Börja med de konton som betyder minst för dig. Ta stora inaktiva konton och främlingar först, personer du känner sist. Om du ändrar dig halvvägs har du inte förlorat så mycket.
• Räkna med uppehåll. Om Instagram säger ifrån pausas kön. Lägg till en dag eller två i tabellen för större jobb.
• Stressa inte på slutet. Det är frestande att öka takten när bara några hundra återstår. Håll samma tempo.

Det här bör du undvika när du slutar följa många konton

Ge inte ditt lösenord till en app

Många appar för att sluta följa konton ber om ditt användarnamn och lösenord på Instagram. På Instagrams hjälpsidor anges att delade inloggningsuppgifter med en tredjepartsapp eller webbplats är en av anledningarna till att en varning om ”automatiserat beteende” kan visas. Om du redan har gjort det ska du byta lösenord, aktivera tvåfaktorsautentisering och ta bort appen under Appar och webbplatser.

Verktyg som körs i din egen inloggade webbläsare, som igbento, undviker detta eftersom de aldrig ser ditt lösenord. Läs mer i är det säkert att använda ett verktyg som spårar vilka som slutat följa dig på Instagram?

Kör inte snabba skript

Att klistra in ett skript i webbläsarkonsolen är ett vanligt sätt att snabbt sluta följa konton. Vissa skript med öppen källkod är välgjorda och har en lista över konton som ska undantas. De kräver ändå teknisk kunskap, och alla skript som tar bort konton direkt efter varandra kan utlösa Instagrams begränsningar. Om du använder ett bör du välja den längsta tillgängliga pausen.

Sluta inte följa och börja följa igen i upprepade omgångar

Att sluta följa personer och sedan följa dem igen, eller att växla mellan att följa och sluta följa många konton, är ett av de tydligaste automatiserade mönstren. Det hjälper inte ditt konto och räknas in i samma tim- och dygnsgränser.

Gör inte många andra åtgärder samma dag

Att följa konton, gilla och kommentera räknas allt som aktivitet på ditt konto. Använd Instagram sparsamt i övrigt under dagar då du slutar följa många konton.

Så rättar du till misstag när du slutat följa många konton

Instagram har ingen ångrafunktion för att sluta följa. Om du har tagit bort någon som du ville fortsätta följa är den enda lösningen att följa personen igen manuellt. För privata konton innebär det att skicka en ny följförfrågan som ägaren måste godkänna.

Förebygg misstag innan du börjar

1. Lägg till alla konton du bryr dig om i listan över konton att behålla i igbento innan du väljer några konton.
2. Kontrollera urvalet en gång till innan du startar kön, särskilt efter att du har valt alla.
3. Börja med en liten omgång på 20 till 30 och kontrollera att rätt personer har tagits bort.

Om du redan har slutat följa någon

• Sök efter användarnamnet på Instagram och tryck på Följ.
• Om kontot är privat måste du vänta på godkännande. Du kan inte skynda på det.
• Instagram sparar en lista över konton som du nyligen har slutat följa i filen med dina nedladdade uppgifter. Den kan hjälpa dig att hitta namn som du har glömt.

Vill du se vilka som har tagits bort över tid? Ladda ned dina uppgifter före och efter och jämför sedan de två filerna i det kostnadsfria kontrollverktyget. Läs mer om hur det går till i så ser du vem som har slutat följa dig på Instagram.