Wie volgt me niet terug op Instagram? 3 manieren om het te zien en veilig te ontvolgen

Methode 1: handmatig checken in de Instagram-app

De ingebouwde manier werkt, maar is alleen haalbaar voor kleine accounts. Instagram heeft geen scherm met "deze mensen volgen je niet terug", dus je test namen een voor een.

Zoek een naam in je volgers

1. Open je profiel en tik op Volgend.
2. Kies een account dat je wilt checken en noteer de gebruikersnaam.
3. Ga terug, tik op Volgers en typ die gebruikersnaam in het zoekvak bovenaan.
4. Verschijnt het account, dan volgt het je terug. Komt er niets op, dan niet.

Dat is prima voor een handjevol mensen. Bij 300 accounts ben je er een avond mee bezig en bij 1.500 geef je het op. Je maakt er ook makkelijk fouten mee, omdat zoeken soortgelijke gebruikersnamen kan tonen.

Gebruik het sorteren en de categorieën in je lijst met gevolgde accounts

Je eigen lijst met gevolgde accounts kun je sorteren op Standaard, Datum van volgen: nieuwste of Datum van volgen: oudste. Er zijn ook categorieën zoals Minst interactie en Meest getoond in je feed. Geen daarvan zegt wie je terugvolgt, maar ze helpen bepalen wie je eerst bekijkt. Sorteren op oudste volgdatum zet je oudste gevolgde accounts bovenaan en Minst interactie toont accounts waar je zelden iets mee doet.

Methode 2: zie met één klik wie je niet terugvolgt met igbento

Zit je op een laptop of computer, dan is een browserextensie de snelste manier om je niet-volgers te zien en op de lijst te handelen. igbento werkt in Chrome, Edge en Brave en gebruikt de Instagram-sessie waarmee je al bent ingelogd. De extensie vraagt nooit om je Instagram-wachtwoord en de lijsten die hij opbouwt worden in je browser opgeslagen.

Stap voor stap

1. Installeer de igbento-extensie uit de Chrome Web Store.
2. Open instagram.com in dezelfde browser en log in zoals je gewend bent.
3. Open de ontvolgtool op igbento.com/nl/instagram-unfollowers.
4. Klik op Zoek wie je niet terugvolgt. igbento leest je lijsten met gevolgde accounts en volgers en vergelijkt ze.
5. Bekijk het resultaat. Elke persoon staat er met het aantal volgers en, als die er is, een geverifieerde badge, zodat beroemdheden en merken makkelijk te herkennen zijn.
6. Klik op Bewaren bij iedereen die je wilt beschermen. Bewaarde accounts worden opgeslagen met hun gebruikers-ID en worden voortaan overgeslagen.
7. Selecteer de accounts die weg mogen en start de ontvolgwachtrij. igbento ontvolgt ze met natuurlijke pauzes ertussen.

Bij grote accounts weigert Instagram soms de volledige volgerslijst te geven. Dan checkt igbento in plaats daarvan elk account dat je volgt een voor een. Dat duurt langer, maar het resultaat is hetzelfde.

Wat het gratis abonnement bevat

Het gratis abonnement toont iedereen die je niet terugvolgt, laat je maximaal 25 accounts per voortschrijdende 24 uur ontvolgen en staat 100 ontvolgingen per maand toe. Betaalde abonnementen verhogen de daglimiet en schrappen de maandlimiet. Zie de prijzen voor de actuele details.

Methode 3: de gratis manier zonder login op je telefoon

Zit je op een telefoon, wil je niets installeren of wil je geen enkele tool toegang tot je account geven, gebruik dan het eigen data-export van Instagram. Je vraagt Instagram om je volgers- en volgendlijsten als bestand en opent dat bestand in een check. De vergelijking gebeurt lokaal, dus niemand heeft je wachtwoord nodig.

Vraag je gegevens aan bij Instagram

1. Ga in de app naar je profiel, tik op het menu, dan op Instellingen en activiteit (Settings and activity), dan Accountcentrum (Accounts Center), dan Je informatie en toestemmingen (Your information and permissions) en dan Je informatie downloaden (Download your information).
2. Kies Informatie downloaden of overdragen en kies je account.
3. Kies Een deel van je informatie (Some of your information) en vink onder Connecties Volgers en gevolgde accounts (Followers and following) aan.
4. Kies Downloaden naar apparaat (Download to device).
5. Zet het datumbereik op Alle tijd (All time) en de indeling op JSON en tik op Bestanden maken (Create files).

Zo'n klein export komt meestal binnen enkele minuten tot een paar uur aan. Grote accounts kunnen langer duren. Instagram mailt je als het klaar is en de downloadlink verloopt na een paar dagen, dus haal hem snel op.

Open het bestand in de check

Download de ZIP en open de gratis ontvolgerscheck. Upload de ZIP, of de bestanden met volgers en gevolgde accounts die erin zitten. Het eerste tabblad toont wie je niet terugvolgt, plus fans die jij niet terugvolgt en het aantal wederzijdse volgers. Je kunt de gebruikersnamen kopiëren of een CSV downloaden. De bestanden worden in je browser gelezen en niet geüpload.

De check vindt alleen mensen. Om ze vanaf een telefoon daadwerkelijk te ontvolgen, doe je dat zelf in de Instagram-app, met de lijst als je takenlijst.

Welke methode kun je het best gebruiken?

Zo verhouden de drie manieren om te zien wie je niet terugvolgt zich tot elkaar.

Een simpele vuistregel: gebruik de check als je alleen de lijst wilt of op een telefoon zit, en gebruik de extensie als je honderden accounts wilt opruimen. Je kunt ze ook combineren. Veel mensen draaien eerst de check om te zien hoe groot het probleem is en gebruiken daarna de extensie voor het opruimen.

Bepalen wie je ontvolgt en wie je houdt

Niet iedereen die je niet terugvolgt is het waard om te ontvolgen. Een lijst van 600 niet-volgers bestaat grotendeels uit accounts die je nooit zouden terugvolgen, en dat is prima. Loop de lijst door in groepen.

Accounts die je meestal beter houdt

• Merken, beroemdheden en nieuwsaccounts. Ze volgen niet terug omdat ze bijna niemand volgen. Vind je hun posts leuk, laat ze dan staan. Met een geverifieerde badge in de lijst vind je ze makkelijk.
• Vrienden, familie en collega's. Sommige mensen gebruiken een tweede account, beperken wie ze volgen of hebben je volgverzoek gewoon niet gezien. Een kort berichtje is beter dan ontvolgen.
• Accounts waarvan je actief leert of waar je koopt. Makers, winkels en professionals op wie je rekent.

Accounts die goede kandidaten zijn om te ontvolgen

• Inactieve accounts die al lang niets meer hebben gepost.
• Follow-for-follow-accounts die je een keer volgden en weggingen nadat jij terugvolgde.
• Spam, bots en accounts waar je niet meer om geeft. Een zeer laag aantal volgers naast een zeer hoog aantal gevolgde accounts is een veelvoorkomend teken.

Mensen die je niet terugvolgen ontvolgen zonder actieblokkade

Ontvolgen is een gewone actie, maar veel en snel ontvolgen lijkt voor Instagram op automatisering. Ontvolg je te snel massaal op Instagram, dan kun je een actieblokkade krijgen, waardoor je een tijdje niet kunt volgen of ontvolgen. Zulke blokkades duren meestal 12 tot 48 uur.

Instagram publiceert geen officiële limieten. De cijfers die mensen vaak noemen zijn 100 tot 200 ontvolgingen per dag, 10 tot 20 per uur en 30 tot 60 seconden tussen acties. Voor accounts jonger dan ongeveer zes maanden wordt meestal aangeraden bij 30 tot 50 per dag te blijven. Zie dit als ruwe richtlijnen, niet als garanties. Onze handleiding over de ontvolglimiet van Instagram gaat dieper in op de details.

Hoe igbento het ontvolgtempo bepaalt

• Het zet natuurlijke, wisselende pauzes tussen ontvolgingen in plaats van ze direct achter elkaar af te vuren.
• Daglimieten worden geteld over een voortschrijdende 24 uur, niet over een kalenderdag.
• Het gratis abonnement staat 25 ontvolgingen per voortschrijdende 24 uur toe, tot 100 per maand.
• Betaalde abonnementen staan 100 per dag toe in de veilige modus of 150 per dag in de standaardmodus.
• Als Instagram tegenwerkt, pauzeert de wachtrij automatisch in plaats van door te drukken.

Als je handmatig ontvolgt

Spreid het opruimen over meerdere dagen. Doe 30 tot 50 per dag als je account nieuw is, of tot 100 als het ouder en actief is. Neem pauzes en combineer een grote ontvolgsessie niet met massaal volgen, massaal liken of reageren in hetzelfde uur.

Veelgemaakte fouten bij het checken van niet-volgers

Een korte periode kiezen in het export

Stel je het datumbereik van het export in op bijvoorbeeld het afgelopen jaar, dan kunnen accounts die je eerder volgde in het bestand ontbreken. De check denkt dan dat ze je nooit volgden en toont ze als niet-terugvolgers. Kies altijd Alle tijd.

Alleen followers_1.json lezen

Bij grote accounts worden de volgers over meerdere bestanden verdeeld: followers_1.json, followers_2.json enzovoort. Lees je alleen het eerste, dan ontbreken veel echte volgers en zie je veel te veel mensen die "niet terugvolgen". Gebruik elk volgersbestand. Upload je de hele ZIP naar de check, dan gaat dit vanzelf goed.

De twee richtingen door elkaar halen

Mensen die je niet terugvolgen zijn accounts die jij volgt en die jou niet volgen. Fans zijn het omgekeerde: accounts die jou volgen en die jij niet volgt. De check toont beide en je ontvolgt makkelijk de verkeerde groep als je ze verwisselt.

Een oud export als actueel beschouwen

Een export is een momentopname van de dag waarop je hem aanvroeg. Mensen die je sindsdien hebben teruggevolgd staan er niet in. Sta je op het punt iemand te ontvolgen, check dan of de lijst recent is. Een live check met de extensie voorkomt dit probleem.

Recent ontvolgd verwarren met jou ontvolgd

Het export bevat een bestand met de naam recently_unfollowed_profiles.json. Dat toont accounts die jij hebt ontvolgd, niet mensen die jou hebben ontvolgd. Daarvoor moet je twee exports vergelijken, zoals onze handleiding over ontvolgtrackers uitlegt.