免費 IG 退追蹤查詢工具
不需登入，查詢你的 Instagram 退追蹤者
放入 Instagram 提供的資料檔，就能看到誰沒有回追蹤你。比對兩份匯出，還能知道誰退追蹤了你。不需密碼，不需安裝應用程式，資料不會離開你的瀏覽器。
- 不需登入 Instagram
- 檔案不會離開你的裝置
- 免費，不需註冊
- 手機和電腦都能用
一切都在此瀏覽器分頁中執行。你的檔案不會上傳到 igbento 或任何其他地方。
如何從 Instagram 下載你的追蹤者名單
Instagram 可以寄給你一份追蹤者和追蹤中名單的副本。免費，只需點幾下。檔案通常幾分鐘內送達，大型帳號可能需要幾個小時。
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開啟帳號中心
在 Instagram 應用程式中，點按你的大頭貼，進入選單（☰），再點「帳號中心」（Accounts Center）。在網頁版，開啟「設定」，再進入「帳號中心」。
- 2
選擇「下載你的資訊」
進入「你的資訊和權限」，再選「下載你的資訊」（Instagram 有時稱為「匯出你的資訊」）。選擇「下載或傳輸資訊」，然後選擇你的 Instagram 帳號。
- 3
只選擇「追蹤者和追蹤中」
選擇「部分資訊」，勾選「追蹤者和追蹤中」。不選相片和訊息，檔案更小、更快。
- 4
選擇 JSON 和「所有時間」
選擇「下載到裝置」，將日期範圍（Date range）設為「所有時間」，格式（Format）設為 JSON。HTML 也可以，只是 JSON 讀取更快。
- 5
下載 ZIP 並拖曳到上方
檔案準備好後 Instagram 會通知你。下載 ZIP，直接拖進查詢工具即可，不需解壓縮。
想持續追蹤誰退追蹤了你，請保留這個 ZIP。一週或一個月後再申請一份新的匯出，在「誰退追蹤了我」分頁中比對兩份。
沒回追蹤 vs. 退追蹤了你：兩個不同的問題
大多數「退追蹤查詢」工具會把這兩件事混為一談。它們需要的資料不同，分清楚才不會得到錯誤的結果。
誰沒有回追蹤你
你追蹤了、但對方沒有追蹤你的帳號。只需一份匯出：igbento 會比對你的追蹤中名單和追蹤者名單。其中有些帳號從一開始就沒有追蹤過你，例如品牌和名人。
誰退追蹤了你
以前追蹤過你、現在不再追蹤的帳號。這需要在不同時間各取一份快照。第一次快照之前的退追蹤，無論工具怎麼宣稱，都無法找回。
如何長期追蹤退追蹤者
今天儲存一份匯出，過一段時間再儲存一份。查詢工具會比對兩份，列出誰離開了、誰新加入。使用 igbento 擴充功能，你可以隨時重新檢查即時名單，不必等待下載。
檔案查詢工具還是擴充功能？
兩者都由 igbento 提供，資料都保留在你的裝置上。選適合你的就行。
| 免費檔案查詢工具 | igbento 擴充功能 | |
|---|---|---|
| 需要登入 Instagram | 不需要，上傳 Instagram 的檔案即可 | 使用 Chrome 中已開啟的工作階段，絕不使用你的密碼 |
| 適用裝置 | 任何手機或電腦 | 桌面版 Chrome、Edge、Brave |
| 資料新鮮度 | 截至你上次匯出 | 一鍵取得即時資料 |
| 在名單中退追蹤 | 自己逐一點開個人檔案 | 以安全節奏批次退追蹤 |
| 保留名單（永不退追蹤） | 沒有 | 有 |
| 價格 | 免費 | 有免費方案，大型帳號可選付費方案 |
IG 退追蹤查詢工具常見問題
如何查看 Instagram 上誰退追蹤了我？
有人退追蹤你時，Instagram 不會通知你。間隔一段時間，從 Instagram 下載兩次追蹤者名單，把兩個檔案都放進「誰退追蹤了我」分頁。igbento 會列出在較早檔案中是追蹤者、在較新檔案中已不在的所有帳號。
這個 IG 退追蹤查詢工具真的免費嗎？
是的。檔案查詢工具免費，不需註冊，對名單大小也沒有限制。它完全在你的瀏覽器中執行，所以我們幾乎沒有營運成本。
需要提供我的 Instagram 密碼嗎？
不需要。你在這裡不會透過 igbento 登入 Instagram。你從 Instagram 下載自己的資料，再在本頁開啟檔案即可。對任何索取密碼的退追蹤應用程式都要保持警覺。
我的檔案會被上傳到哪裡嗎？
不會。檔案由此瀏覽器分頁內的 JavaScript 讀取，不會向 igbento 的伺服器傳送任何內容，關閉分頁後結果也會清除。
為什麼有人還在追蹤我，卻出現在退追蹤名單裡？
Instagram 的匯出只包含使用者名稱。如果有人改了使用者名稱，就會同時顯示為流失的追蹤者和新追蹤者。已停用的帳號、封鎖了你的帳號以及被 Instagram 刪除的帳號，也會從你的追蹤者名單中消失。
iPhone 和 Android 上能用嗎？
可以。在 Instagram 應用程式中申請匯出，下載 ZIP 後，用手機上的 Safari 或 Chrome 開啟本頁，從「下載項目」或「檔案」App 中選擇檔案即可。
這和退追蹤應用程式有什麼不同？
許多退追蹤應用程式要求你在 App 內登入 Instagram，等於把密碼交給了它們。這個查詢工具使用 Instagram 提供給你的檔案，igbento 擴充功能則透過你自己的瀏覽器工作階段運作。兩者都看不到你的密碼。
能看到我開始使用之前誰退追蹤了我嗎？
只有在你已經有較早的匯出時才行。Instagram 不保存誰退追蹤了你的歷史紀錄，所以任何工具都無法還原。先匯出一份今天的資料，之後再拿來比對。