インスタのフォロー解除の上限：1日に何人まで外せる？

Instagram にフォロー解除の公式な上限はある？

ありません。Instagram は、フォロー解除の数字を公表したことがありません。ヘルプのページでは、スパムや自動化された行動について一般的な言葉で触れているだけで、正確なしきい値は共有されていません。また、固定の規則が一つあるわけではなく、アカウントによって異なるようです。

つまり、ネットで目にする数字は、このガイドのものも含めて、よく言われる目安です。トラブルを避けるための経験則として扱い、保証とは考えないでください。

件数そのもの以外に重要と思われること

• アカウントの年齢。新しいアカウントは履歴が少ないため、何年も活動しているアカウントより厳しく見られます。
• 速さ。1 時間に 50 件と、1 日に分散した 50 件は、まったく違って見えます。
• ほかの活動。同じ日にフォロー、いいね、コメントを大量に行うと、全体の印象に加わります。フォローとフォロー解除が同じ枠を共有しているかは確認されていないため、共有している可能性を前提にしておくほうが安全です。
• 最近の履歴。最近ブロックされたなら、しばらくはより厳しく制限される可能性があります。

インスタで 1 日に何人フォロー解除できる？

多くのガイドが、ほぼ同じ大まかな区分に行き着いています。通常の内訳は次のとおりです。これもよく言われる目安であり、公式ではありません。

活動歴のあるアカウントの上限（200）は、人々が報告する天井であり、目標ではありません。慎重な人の多くは、1 日 100 件前後か、それより少し多い程度にとどめ、上限は使いません。

実際にはどういうことか

数千人のフォロワーを持つ 6 年目のアカウントなら、1 日 100 件は無理のないペースです。先月作ったばかりのアカウントなら、30〜50 件を上限とし、分散させてください。どちらに当てはまるかわからなければ、低いほうの数から始めて、数日間 Instagram の反応を見ましょう。

1 時間あたりのペースと、フォロー解除の間隔

注目されるのは 1 日の件数ですが、ブロックの引き金になりやすいのは速さです。1 日の合計が同じでも、1 分で 10 件のほうが、1 時間で 10 件よりずっと怪しく見えます。

1 時間あたり 10〜20 件という目安

1 時間あたりのよく言われる範囲は、10〜20 件です。1 時間に 20 件なら、100 件に 5 時間かかります。遅く聞こえますが、それが狙いです。実際の人間は、10 分で 100 アカウントをフォロー解除したりしません。

30〜60 秒の間隔が有効な理由

操作の間に 30〜60 秒の間隔をあけることも、よく挙げられる数字です。スクリプトではなく、人がリストをタップして進めているように見えます。ぴったり等間隔よりも、ばらつきのあるほうが良く、毎回きっかり 45 秒にするより、約 30〜60 秒のランダムな間隔のほうが優れています。

1 日の中で分散させる

100 件を、朝、午後、夜の 2〜3 回の短いセッションに分けると、長い一気の操作より自然に見えやすくなります。警告が出たときにすぐ止められる余裕も生まれます。

インスタのアクションブロックはどう見える？

アクションブロックは、Instagram からの「ペースを落としてください」というサインです。通常はフォロー解除の途中にポップアップとして現れ、「アクションをブロックしました（Action Blocked）」や「後でもう一度お試しください（Try Again Later）」、コミュニティ保護のため特定の行動を制限するという旨の文言が表示されます。フォロー解除ボタンが単に反応しなくなったり、タップが成功したように見えて元に戻ったりすることもあります。

ブロックの多くは 12〜48 時間続きます。一時的なもので、アカウントの停止ではありません。ブロックが繰り返されたり、ブロック後も操作を続けたりすると、状況は悪化します。

関連する警告：自動化された行動

Instagram が自動化された行動を疑っているというメッセージが表示されることもあります。第三者の情報源が引用する Instagram のヘルプでは、ユーザー名とパスワードを外部のアプリやサイトに渡すことが、この警告の理由の一つとされています。パスワードを求めるツールを避けるべき、十分な理由です。

ブロックされたときの対処

1. すぐにフォロー解除をやめます。キューを実行中のツールや拡張機能は閉じ、「試そう」としてボタンをもう一度タップしないでください。
2. 待ちます。フォロー、フォロー解除、大量のいいねをせず、丸 24〜48 時間待ちます。ほとんどのブロックは、その間に解除されます。
3. 何度も試さないでください。ブロック中の失敗した試行は、そのたびに期間を延ばす可能性があります。
4. アカウントのステータスを確認します。Instagram アプリで「設定とアクティビティ」から「アカウントのステータス（Account Status）」を開き、アカウントに問題が指摘されていないか確認します。メニュー名は変わることがあるので、見つからなければ「アカウントのステータス」で検索してください。
5. 外部のアクセスを削除します。設定の「アプリとウェブサイト（Apps and websites）」で、使っていないアプリや心当たりのないアプリを削除します。
6. アプリに渡したなら、パスワードを変更します。Instagram のパスワードを求められたツールがあれば、パスワードを変更し、二要素認証をオンにして、ほかのセッションからサインアウトしてください。
7. ゆっくり再開します。戻ってきたら、以前の 1 日の件数の半分ほどで数日間続け、そこから増やします。

高速なフォロー解除ツールでブロックされる理由

このテーマを検索する理由で最も多いのは、一括フォロー解除です。数分で数百件を実行するツールは、人間の行動とはまったく違い、それは Instagram のシステムが見つけるために作られているものです。

よくある問題は次のとおりです。

• ペースの制御がない。通信が許す限りの速さでリクエストを送り、自然な間隔がありません。
• 止まる合図がない。Instagram に制限されても続行し、短いブロックを長いブロックにしてしまいます。
• パスワード型のアクセス。自社のサーバーからログインするアプリがあります。普段と違う場所からのログインに大量の操作が重なるのは、強いサインです。
• 制限のないコンソール用スクリプト。ブラウザのコンソールに貼り付けるオープンソースのスクリプトは動くこともありますが、ペースの管理は多くが利用者任せです。内容を理解し、低い数に設定できるなら問題ありません。

すべてのツールが安全でないという意味ではありません。安全なものは、意図的に速度を落とし、ご自身のブラウザセッションで動き、Instagram が止まれと言えば止まります。

igbento のフォロー解除のペース

ここでは igbento 自身の設計上の選択を説明します。Instagram の規則は公開されておらず変わる可能性もあるため、ブロックされないことを約束するものではありません。

• 1 件ずつ。キューは 1 アカウントずつ、自然でばらつきのある間隔をあけてフォロー解除します。
• 直近 24 時間でカウントする 1 日の上限。無料プランは直近 24 時間で 25 件、月 100 件までです。有料プランは、Safe モードで 1 日 100 件、Standard モードで 1 日 150 件です。詳しくは料金ページをご覧ください。
• 1 日 150 件を超えません。有料プランでも、それ以上にする設定はありません。
• 制限を受けると自動で一時停止。Instagram が操作を拒否し始めたら、無理に進めずキューを一時停止します。
• ご自身のセッション。すでにログインしている Instagram アカウントで、ブラウザ内で動作します。パスワードを求めることも保存することもなく、リストはブラウザ内に残ります。

何もインストールせずに始めることもできます。無料のリムられチェッカーは、Instagram から届くファイルを読み込み、フォローバックしていない人を一覧にします。誰かをフォロー解除する前に、何人外すか計画が立てられます。初めての方は、フォローバックしていない人のガイドで選択肢を確認してください。

フォローバックしていない 1,000 人以上を安全に外す計画

フォローバックしていないアカウントが 1,000 件を超えるなら、1〜2 日で片付けようとしないでください。2 週間に分け、休みの日も設けましょう。この計画は 1 日 100 件以下で、活動歴のあるアカウントのよく言われる範囲に収まります。

始める前に

1. フォローバックしていない人のリストを用意します（チェッカーでも拡張機能でも構いません）。
2. 友人、家族、仕事で関わるブランド、単に好きなアカウントに印を付けて、残します。
3. 休眠していたり、スパムに見えたりする、明らかに不要なアカウントから始めます。

2 週間のスケジュール

これで 2 週間に約 1,125 アカウントを整理できます。作成から 6 か月未満のアカウントは、数字をすべて半分にし、1 か月以上かける計画にしてください。警告が出たら、止めて 48 時間待ち、半分ほどに戻して再開します。

フォローの上限はどうなっている？

フォローにも、フォロー解除と同程度の、よく言われる上限があります。1 日あたり数十件から約 200 件で、新しいアカウントはもっと低くなります。フォローとフォロー解除が一つの操作枠を共有しているかは確認されていないため、共有している前提で行動するのが最も安全です。

実際には、フォロー解除の大きな整理をする日に、多くのアカウントをフォローしないことになります。整理が終わるまで、ほかの活動は通常どおり控えめにしてください。フォローしている人とフォロワーを追跡したい場合は、フォロー解除トラッカーのガイドをご覧ください。